除了局部的壯陽(yáng)和興奮劑外，男性還忽視了他在積極運(yùn)動(dòng)中的作用；持久而強(qiáng)大的運(yùn)動(dòng)需要強(qiáng)壯的肌肉、身體幫助和合作。例如，如果男人的腳在床頭或墻上，下半身向前沖擊，腳會(huì)有相反的力量，使每一次沖刺都堅(jiān)定而強(qiáng)大，特別是在女性高潮中，這種強(qiáng)烈的持續(xù)沖擊會(huì)導(dǎo)致持續(xù)的高潮；問(wèn)題是，女性的身體或整個(gè)床墊可能會(huì)因?yàn)槊恳淮螞_擊而向前滑動(dòng)，需要暫停，以重組和放置pose再來(lái)(幸運(yùn)的是，大多數(shù)女性不會(huì)因?yàn)樾远バ?，她的興奮可以持續(xù)，甚至因?yàn)槠诖推诖兊酶优d奮)。

在美人椅上，問(wèn)題很容易解決，因?yàn)榕说纳仙砗芨?，不?huì)滑動(dòng)。

此外，不可忽視的是相關(guān)肌肉的強(qiáng)大訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)。畢竟，男人是主動(dòng)的，所以腰部肌肉、臀部肌肉、腹部肌肉或膝蓋很少在工作日使用，往往渴望在關(guān)鍵時(shí)刻持久，或背部疼痛、肌肉扭傷、外國(guó)外表。所以在工作日，你需要復(fù)制性的姿勢(shì)，經(jīng)常做體操或?qū)I(yè)的腹部肌肉，腰部肌肉，如更多的躺在地上，訓(xùn)練手臂耐力支撐，否則有一個(gè)獨(dú)特的表演是無(wú)用的。

40歲以后明顯的性欲下降不是一件好事，刺激情緒只是為自己和自己的女人達(dá)到高潮，而不是炫耀，證明什么；如果沒(méi)有欲望，嘗試很長(zhǎng)一段時(shí)間，不僅興趣好，興奮，感覺(jué)深，高潮持久，可以享受；既不需要表現(xiàn)，奉承女人，也不需要批評(píng)，苛刻的心理壓力，所以，真的不需要空心思考，不需要恢復(fù)雄心壯志，堅(jiān)強(qiáng)自己。省里有一句諺語(yǔ)：前四個(gè)人不耐煩！這意味著40歲以后，性會(huì)有點(diǎn)不那么需要，不再像20歲那么勇敢，這是身體的一種自我保護(hù)措施，我們應(yīng)該珍惜，想做，不想做也不必強(qiáng)迫。

當(dāng)然，如果老夫少妻或新婚燕爾另當(dāng)別論，那還是不合適的。至于頻繁過(guò)度的時(shí)間，沒(méi)有一定的標(biāo)準(zhǔn)。

一般來(lái)說(shuō)，性愛(ài)的次數(shù)沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)，完全依賴于需要，如果不需要，就不必強(qiáng)迫自己。