男人和女人必須學習什么性技能？性是一種享受，但性知識并不是天生的。這需要我們去學習和掌握。那么，男人和女人必須學習什么性技能呢？下面的小邊為您介紹。

男女必須學習性技能

公式化的性生活，鋼琴不和諧的情況，不令人滿意的情人通常只需要一點性技能，學習一半的動作，可以改變，成為讓你快樂和快樂的合作伙伴。

性敏感帶：人體各部位都有性敏感帶，能刺激欲望。著名的性敏感帶有嘴唇和乳房，而其他性敏感帶則因人而異。

生殖器:它是身體最敏感的部位，包含最多的神經(jīng)末梢。

頭部和頸部：充滿神經(jīng)，嘴唇、頸部和耳垂非常容易反應。

胸部:親吻和撫摸男人的上半身。尤其是乳頭，會產生興奮的反應。

乳房：乳頭和乳暈是非常敏感的部位，只要接吻和吮吸，就會使乳頭強壯。有些女性只要乳頭受到刺激，就會產生性高潮，你可以先觸摸指尖，然后輕輕擠壓，吮吸伴侶的乳頭。

腳：腳是最常被忽視的性敏感帶。吮吸和按摩腳趾可以提高你的情緒。你可以集中精力刺激腳趾之間的皮膚、腳底和腳底。為了避免瘙癢，你可以用圓圈按摩伴侶的腳。

吻：吻可以表達問候，表達親密關系是做愛前的一個重要步驟，因為嘴唇和舌頭是身體最敏感的部位之一，所以深吻也會使情緒高漲。

接吻方式：嘴唇、舌頭和嘴都是敏感部位，你可以改變接吻方式，有時溫柔，有時粗暴。

法式接吻：用舌頭接觸伴侶的嘴、舌頭和嘴唇可以增加雙方的親密關系。用舌頭和嘴唇親吻伴侶的全身可以產生興奮，讓伴侶知道你的感受。

全方位接吻：用嘴和舌頭親吻伴侶的乳房、大腿內側等敏感部位，以及身體的其他部位，如腳和手指，也會使伴侶興奮。

愛撫：享受彼此的觸摸和愛撫是做愛的樂趣之一。了解戀人的每一寸皮膚，特別是那些通常不認為會產生欲望的地方，如手、手臂、腳和小腿。撫摸伴侶的不同部位。

觸摸技巧：不要告訴你喜歡什么，只要用手指導你的伴侶，讓他觸摸你的興奮。注意伴侶的反應，并根據(jù)對方的喜好調整你的行為。

舔舐女y:男人用舌頭和嘴唇刺激女人的外y部，使她興奮或達到高潮。躺在伴侶的腿之間，很輕**互相挑逗。

讓伴侶興奮：花點時間舔、吮吸和撫摸伴侶的y蒂和y唇，有時用舌尖深入y道。

69姿勢:雙方同時用嘴舔吮對方的外y部，有的情侶認為對方**增加彼此的性興奮，有些人認為有干擾，或者分別進行**比較好。

性交姿勢：由于男性和女性的性器官不同，如果他們不采取特定的姿勢，他們就不能進行性交。根據(jù)古代印度性歌曲，有數(shù)百種性交姿勢。日本傳說有48動作。至于具體的姿勢，這取決于它是否有利于性雙方達到性高潮。

男上女下：男人可以把腿放在女人的腿之間，或者把腿放在女人的腿之外，或者把腿和女人的腿交叉，或者把腿壓在女人的腿上。全身壓在女性的胸部和腹部，使雙方的性敏感區(qū)域緊密接觸，y盡量將莖插入較深。

女上男下：男人仰臥在床上，女人躺在男人身上，膝蓋向前伸展，前后移動身體，通過緊密的摩擦運動刺激y蒂，體驗活塞運動的樂趣。

背后風格：女性雙膝跪地，上身向前傾，用手掌或肘部支撐身體，臀部抬高，男性雙腿騎在后面，y莖插入方向與y道方向一致，y莖能深深插入y道，男性能充分滿足征服欲。

女臥男立式:女性仰臥，雙腿向上垂直，使身體呈90度。男人把女人的腿放在肩膀上，雙手抱著女人的大腿根部。能有效縮小男女生殖器之間的間隙，增強的摩擦。

男女坐姿：女性身體向后傾斜，盡量分開雙腿。男人跪在她面前，上半身向前傾，把y莖插入y道。或者男人坐在椅子上，女人坐在男人的腿上，雙腿纏住男人的腰，雙手抱住男人的脖子。當y莖插入時，雙方可以隨意扭動。

站立：女性依靠墻壁或樹木，腿分開，手臂突出，男性可以任意從前面或后面插入y莖。這個位置的y莖插入較淺，但男性可以在短時間內得到極大的滿足，女性也可以得到一定程度的刺激。

交叉：女性仰臥，膝蓋彎曲，腿分開。男人的單腿嵌入女人的腿之間，插入y莖，男人的上腿壓迫整個女人的外生殖器，可以讓女人感到非常滿意。

佛坐式:男人坐著或盤腿坐著。女人穿過男人，插入y莖。此時，女性y道口大開，上下運動，緊密貼合，能深深刺激y蒂。

手淫：用手刺激你的伴侶達到高潮也是一種衍生的滿足方式。它還可以增強彼此的親密關系和享受高潮時的快樂，不僅安全，而且容易掌握彼此的反應。觸摸伴侶的生殖器時，注意伴侶的反應，找出她的偏好，并隨時改變方式。將手圈成一個環(huán)，以振動刺激y門。

讓男人興奮：先輕輕擠壓睪丸，然后用手指上下移動y莖。并集中刺激龜頭、帶狀溝等部位，用手有規(guī)律、有節(jié)奏地移動。

讓女人興奮：輕輕撫摸y的嘴和嘴唇，然后刺激y蒂。用一點壓力和圓圈讓她更興奮，一旦她完全潤滑，然后以規(guī)律的節(jié)奏刺激。

男女必知的性禁忌

1.性生活不應過度

男人八歲時，腎氣開始充實。16歲時，腎氣旺盛。以腎精為物質基礎，促進生殖功能的產生。精氣溢出，可泄漏。如果兩性交合，他們可以生孩子。但在這個時候，依靠血氣，過早的性生活，甚至過度的性生活，都會損害精氣。就像花園里的花一樣，早發(fā)必須先枯萎。過早的性生活會影響其他臟器的生長發(fā)育，甚至發(fā)生各種疾病。

另一方面，從產前和產后護理的角度來看，性生活不能太早，以及晚婚的年齡和晚婚的好處。這與中國《婚姻法》規(guī)定的結婚年齡一致，男性不得早于22歲，女性不得早于20歲。

2.性生活不能絕對

性生活不僅是雙方愛的釋放，也是人的正常本性。正常的性生活使男女順利，陰陽和諧，有利于身心健康?！蹲裆藯l》云:黃帝說一陰一陽之道，偏陰偏陽之道，陰陽不和。如果春天沒有秋天，冬天沒有夏天，那么和諧就是調圣度。為了保持平靜和天真。

3.性生活中要避免

醉酒、他、恐懼、憤怒、金瘡未愈合、新病等，可損害身體，甚至引起各種疾病，起各種疾病，所以要避免。吃完房間后，血氣勞損，溢出滲入大腸，便血腹痛，病名腸僻；憤怒中盡力做愛，精虛氣竭，發(fā)為癰疽；恐懼中入房，陰陽虛弱，抽搐自汗，盜汗，積累成勞。以上是小編詳細介紹的性禁忌。溫馨提示，男性醉酒后不宜做愛，以免陽痿；還有，要選擇合適的性時間，以免影響正常休息。