坐月子能吃紅棗嗎？棗可以提高人體免疫力嗎？
紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不亞于其他水果，水果濕潤(rùn)飽滿，看起來(lái)很吸引人，吃起來(lái)很脆。那么，你能在禁閉期間吃紅棗嗎？你能在禁閉期間吃紅棗嗎？
坐月子能吃青棗嗎？
禁閉可以吃水果棗，但盡量減少吃冷食，棗果營(yíng)養(yǎng)豐富，脆甜可口，含有大量維生素C、鈣、磷、維生素B、胡蘿卜素等，被稱為維生素丸，被稱為日食三棗，長(zhǎng)生不老。對(duì)于產(chǎn)后貧血患者，多吃棗有一定的補(bǔ)血作用。
坐月子能吃紅棗嗎？
坐月子可以吃紅棗。棗具有改善虛弱體質(zhì)、滋補(bǔ)神經(jīng)、補(bǔ)血安神、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)胃健脾等功效。棗還能補(bǔ)氣補(bǔ)血，對(duì)氣血不足的產(chǎn)婦恢復(fù)非常有益。如果產(chǎn)后出現(xiàn)躁郁、不安等情緒，多吃棗可以養(yǎng)血安神，舒肝解郁。孕婦可以預(yù)防產(chǎn)后抑郁。
棗可以提高人體免疫力，抑制癌細(xì)胞：藥理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，棗可以促進(jìn)白細(xì)胞的產(chǎn)生，降低血清膽固醇，改善血清蛋白，保護(hù)肝臟，甚至將癌細(xì)胞轉(zhuǎn)化為正常細(xì)胞。母親可以增強(qiáng)抵抗力，增強(qiáng)身體健康。
坐月子吃棗的做法
蜂蜜紅棗茶的做法
用料:棗(干)適量，陳皮少，蜂蜜適量，水適量。
做法：
1.紅棗洗凈去核，陳皮絲洗凈備用。
2、將紅棗、陳皮絲放入鍋中，加水將不過(guò)紅棗。
3.大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火煮沸，將水耗盡，紅棗煮軟，用打蛋器或按壓器將紅棗壓成泥。
4.自然冷卻后，放入干凈的瓶子中，加入蜂蜜攪拌均勻，放入冰箱冷藏。食用時(shí)，取一勺蜂蜜棗茶，用溫水或冷水混合。
小貼士：
1、蜂蜜紅棗茶不僅甜味溫暖人心，還能解決產(chǎn)后貧血問(wèn)題。
2.紅棗是最溫暖的女每天吃幾粒紅棗，很保養(yǎng)顏色。
3.此外，蜂蜜有很好的滑腸作用，可以緩解產(chǎn)后便秘的不適。
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