長期打呼嚕的危害有哪些？教你幾招永不打呼嚕
長期打鼾會對身體各器官造成嚴重損害，嚴重危害患者健康，不同年齡段的人打鼾有一定的危害。
一、如果打呼嚕者是孕婦，可能導致胎兒缺氧死亡或者早產(chǎn)的發(fā)生；有較長時間打呼嚕史特別是惡性打呼嚕史的孕婦，需警惕胎兒心率增快，或出現(xiàn)宮內(nèi)窘迫的癥狀。
二、兒童打鼾危害睡眠，睡眠時會出現(xiàn)呼吸困難、身體翻來覆去、出汗、呼吸等現(xiàn)象；導致兒童發(fā)育落后，身體虛弱，容易生病。因為張口呼吸也可能出現(xiàn)腺樣體面部，影響成人就業(yè)和婚姻。
三、中青年打鼾危害身體各器官，尤其是心腦器官；另一方面，它給工作、生活、學習和交流帶來了很多不便。如果男性青年打鼾不及時治療，會導致陽痿早泄，性功能下降，影響性生活的和諧。
四、老年人打鼾會誘發(fā)高血壓、心臟病、腦血栓形成、陽痿等多種疾病。另一方面，由于老年人患有這些疾病，惡性打鼾會惡化疾病，威脅生命和健康。
如何用中醫(yī)治療打鼾？
1、咀嚼蔥白
你需要準備一個新鮮的洋蔥，每天晚上睡覺前咀嚼，不要吃太多，否則會影響睡眠質量，然后一周就能看到效果。你也可以用胡椒泡水的方法，每天晚上睡覺前在水里沖泡十個胡椒，冷卻五天。你也可以炒100克棗仁，慢慢咀嚼，吃一周。
2、龍膽草和當歸
將當歸和龍膽草浸泡在水中一小時，用小火煮20分鐘，取出汁液，然后用同樣的方法做第二次，混合兩次，每天晚上睡覺前喝，甚至三個晚上。
3、漱口液
漱口液用溫水稀釋后漱口，可以減少打鼾。漱口液含有樹脂油，具有止鼾作用，能滿足咽喉粘膜的血液供應，得到充分的血液供應，防止軟腭松弛。
盡快治療打鼾。如果有打鼾，最好去醫(yī)院檢查。睡眠呼吸暫停性打鼾應盡快進行睡眠監(jiān)測，以便盡快進行有針對性的治療。
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