轉(zhuǎn)頭時脖子“咔咔”作響是否意味著得了頸椎?。孔鲨べな欠裼兄诰徑忸i椎??？
轉(zhuǎn)身時，脖子上的咔嗒聲是否意味著頸椎病？瑜伽或按摩有助于緩解頸椎病嗎？辦公室白領(lǐng)會被空調(diào)吹出頸椎病嗎？中國醫(yī)師協(xié)會骨科醫(yī)師分會副會長、上海長征醫(yī)院骨科主任袁文教授24日回答。
頸椎病，又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫的總稱。主要原因是頸椎長期勞損、骨增生、椎間盤脫離、韌帶增厚，導(dǎo)致頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動脈受壓，導(dǎo)致各種癥狀和體征。
袁文提醒頸椎病患者必須及時接受標(biāo)準(zhǔn)化治療，避免因選擇錯誤的治療方法而對健康造成不必要的二次傷害。他特別指出了治療頸椎病的四個誤解：
誤解1：一些年輕人轉(zhuǎn)身時，頸椎經(jīng)常發(fā)出聲音，認(rèn)為自己患有頸椎病。袁文說，轉(zhuǎn)身時頸部發(fā)出咔嗒聲的原因主要是由頸部韌帶和骨骼摩擦引起的，而不是真正意義上的頸椎病。事實上，頸椎病仍然是中老年人的常見病。年輕人患病率不高，但年輕人的不良生活習(xí)慣和長期辦公桌工作確實會增加未來患病的可能性。
誤解2：頸肩疼痛，被認(rèn)為是頸椎病。袁文說，頸肩疼痛大多是由肌肉疲勞引起的。大多數(shù)真正的頸椎病都有上肢放射性疼痛或麻木、腳踩棉等癥狀，所以不要把頸肩疼痛等同于頸椎病。
誤區(qū)三:倒走、瑜伽、按摩等方法有助于緩解頸椎病。袁文說，從醫(yī)學(xué)角度來看，頸椎病的病因是頸椎脊髓神經(jīng)根或椎動脈受壓，上述方法對解決病因沒有直接作用。相反，反向行走增加了意外摔倒和頸椎損傷的風(fēng)險；瑜伽中的許多動作不能很好地控制力量，但會傷害頸椎；雖然按摩可以緩解頸肩肌肉的緊張和痙攣，恢復(fù)頸椎活動，但按摩技術(shù)要求很高，不適當(dāng)?shù)闹亓Π茨蛷?fù)位會加重癥狀，甚至導(dǎo)致截癱。
袁文提醒，除了避免上述誤解外，頸椎病必須早發(fā)現(xiàn)、早治療，建議頸部病變患者進(jìn)行手術(shù)治療。
誤解4：低枕頭或躺著睡覺可以無憂無慮，空調(diào)太冷會導(dǎo)致頸椎病。目前，越來越多的人意識到無憂無慮是一個錯誤的概念，所以有些人選擇低枕頭理療枕頭，甚至俯臥睡覺，袁文指出，趴著睡覺必須扭脖子，但導(dǎo)致頸椎睡眠彎曲，事實上，無論仰臥還是側(cè)睡，選擇能保持頸部正常生理弧度的枕頭是最好的。
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