關(guān)于鎖陽，鎖陽在先秦就有文字的記載，漢代的時(shí)候開始成為藥物使用。在《本草綱目》里這樣形容的：“甘、溫、無毒。大補(bǔ)陰氣，益精血，利大便。潤燥養(yǎng)筋，治痿弱?！彼植荚谛陆?、甘肅、青海、寧夏以及內(nèi)蒙古等地，是很多用的中藥。那吃鎖陽會便秘嗎？相關(guān)知識介紹如下！

吃鎖陽會便秘嗎？

鎖陽不僅能補(bǔ)腎益精，還能潤腸通便，對于早泄、陽痿、四肢酸痛、便秘等癥狀均有明顯療效。鎖陽里面含有的糖類皮質(zhì)激素，能夠聚集體內(nèi)的抗血小板，有利于大腸的蠕動(dòng)，能起到潤腸通便的作用，對于腸胃活動(dòng)造成的便秘有較好療效。

吃鎖陽的好處有哪些？

1、清除自由基：鎖陽當(dāng)中含有的黃酮類、糖苷、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，對機(jī)體抗氧化物質(zhì)有補(bǔ)充作用，對于自由基、活性氧的中間產(chǎn)物、腦神經(jīng)細(xì)胞的凋亡，都有抑制作用；

2、抗疲勞：鎖陽中含有的黃酮具有增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)耐力、提高機(jī)體抗氧化、抗疲勞的作用。它的機(jī)制可能與清除自由基，提高神經(jīng)興奮性和機(jī)體的免疫功能有一定關(guān)系；

3、增加人體免疫能力：它對機(jī)體非特異性的免疫功能，以及細(xì)胞免疫都要一定調(diào)節(jié)作用，對于體液免疫功能，同樣也有增強(qiáng)的作用；

4、促進(jìn)動(dòng)物性成熟；

5、通便：它所含有的無機(jī)離子能夠顯著增加腸蠕動(dòng)，其所含的大量無機(jī)離子在水溶液中可以形成鹽類的瀉藥，比如硫酸鎂、硫酸鈉、磷酸鈉等，從而起到潤腸通便的作用。

怎么食用鎖陽比較好？

1、鎖陽選擇內(nèi)服，可以煎湯服用，也可以制成藥丸或者熬膏等。如果是治療陽痿，可以選擇黃柏半斤、龜板四兩和知母二兩，加上熟地、陳皮、白芍各二兩，鎖陽一兩半和虎骨一兩、干姜半兩一起煮了喝;如果是治療陽弱精虛，陰衰血竭和便秘的問題，可以用鎖陽加清水煮兩次，變成濃汁用砂鍋熬膏加入蜂蜜，之后食用時(shí)用熱水沖服;治療泌尿系感染尿血的話用鎖陽和忍冬藤各五錢加入茅根一兩煎服;消化不良的時(shí)候可以用五錢鎖陽煎服。

2、鎖陽作為食療也有很多的方法。例如鎖陽15g加入胡桃仁15g和粳米100g煮粥吃可以潤腸通便，治療腎虛陽痿。也可以直接用鎖陽和大米一起煮粥，用于壯陽固精、養(yǎng)血強(qiáng)筋。

3、鎖陽熬膏，可以選擇等量的蓯蓉和鎖陽煎水，之后加入等量的鎖陽煉蜜，一同煎沸后收膏，每次食用的時(shí)候可以取一到兩湯匙，可以補(bǔ)腎益精，用于精血不足和腰酸陽痿等問題。

4、鎖陽熬湯也是不錯(cuò)的選擇。可以將鎖陽、枸杞、甘草一起水煎取汁制成強(qiáng)身湯，溫陽益精，可以對遺精、陽痿有調(diào)理作用。所以，鎖陽可以補(bǔ)腎潤腸，治療陽痿、尿血、血枯、便秘以及腰膝酸軟等問題，具有非常多的藥用價(jià)值。