女性流產(chǎn)后吃什么補氣養(yǎng)血
女性流產(chǎn)后如何補氣養(yǎng)血？
女性流產(chǎn)后應(yīng)重視飲食的補養(yǎng)，因為流產(chǎn)對身體有一定的損傷，流失一定量的血，使流產(chǎn)后的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，適當(dāng)?shù)倪M行補養(yǎng)是完全必要的。
首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應(yīng)補充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應(yīng)多吃易于消化的食物。
補養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長補養(yǎng)時間。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為人工流產(chǎn)之后常出現(xiàn)的虛弱、蒼白、腰痛、容易疲勞是因為氣血兩傷所致。的確，流產(chǎn)會導(dǎo)致失血，而疼痛、緊張會傷氣，年紀(jì)稍長之后對流產(chǎn)的損傷會更為敏感，常常需要更長的時間進行氣血雙補。
說到補養(yǎng)氣血，有許多傳統(tǒng)的食療方法值得借鑒，像黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生姜、菠菜、烏梅等都有著不凡的收斂止血、補氣補血的功效。
另外，豬肉、動物肝臟、血豆腐也有補鐵生血的作用，同時攝入充足的維生素C更能增加鐵質(zhì)的吸收和利用的效率，為此飲食上需要注意葷素搭配才是。女性流產(chǎn)后常見的補血食品有黑豆、發(fā)菜、胡蘿卜、面筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等，補血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、姜棗紅糖水、姜汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等。
注意事項
以上是對女性流產(chǎn)后如何補血的相關(guān)介紹，希望對流產(chǎn)后的女性朋友有所幫助。流產(chǎn)對女性身體的影響是很大的，因此對于女性朋友來說，平時一定要做好避孕工作，避免多次流產(chǎn)。即使要流產(chǎn)，也一定要選擇目前最先進安全的人流手術(shù)，這樣才能最大程度的保障女性身體健康，不為將來懷孕帶來影響。
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