尿路感染需注意保持會(huì)陰清潔、多飲水、避免憋尿、規(guī)范用藥及定期復(fù)查。尿路感染主要由細(xì)菌感染引起，表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛等癥狀，可通過(guò)生活調(diào)整和藥物治療改善。

1、保持會(huì)陰清潔

每日用溫水清洗會(huì)陰部，避免使用刺激性洗劑。女性排便后應(yīng)從前往后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染尿道。選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換，避免穿緊身褲。性生活前后及時(shí)排尿并清潔，減少細(xì)菌侵入概率。

2、多飲水

每日飲水量保持在2000毫升以上，可稀釋尿液并促進(jìn)細(xì)菌排出。建議分次少量飲用溫開水，避免一次性大量飲水增加腎臟負(fù)擔(dān)?？蛇m當(dāng)飲用蔓越莓汁，其含有的原花青素可能抑制細(xì)菌黏附尿道。

3、避免憋尿

有尿意時(shí)應(yīng)及時(shí)排尿，每次排尿盡量排空膀胱。長(zhǎng)時(shí)間憋尿會(huì)導(dǎo)致尿液滯留，增加細(xì)菌繁殖風(fēng)險(xiǎn)。工作或外出時(shí)可設(shè)定排尿提醒，養(yǎng)成定時(shí)排尿習(xí)慣。夜間睡前2小時(shí)減少飲水，避免夜尿影響睡眠。

4、規(guī)范用藥

需嚴(yán)格遵醫(yī)囑完成抗生素療程，常用藥物包括左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊、磷霉素氨丁三醇散等。不可自行增減藥量或停藥，避免產(chǎn)生耐藥性。用藥期間禁酒，注意觀察是否出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)。

5、定期復(fù)查

治療結(jié)束后需復(fù)查尿常規(guī)確認(rèn)感染是否清除。反復(fù)發(fā)作患者應(yīng)進(jìn)行泌尿系統(tǒng)超聲檢查，排除結(jié)石或結(jié)構(gòu)異常。糖尿病患者需加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)，高血糖環(huán)境易誘發(fā)感染。妊娠期女性出現(xiàn)尿路感染應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

日常應(yīng)保持規(guī)律作息，適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)免疫力。飲食宜清淡，多吃新鮮蔬菜水果，限制辛辣刺激食物。出現(xiàn)發(fā)熱、腰痛或血尿等癥狀需立即就醫(yī)。絕經(jīng)后女性可咨詢醫(yī)生使用局部雌激素制劑改善尿道黏膜防御功能。嬰幼兒尿路感染需家長(zhǎng)密切觀察排尿情況，及時(shí)更換尿布。