鼻炎打噴嚏怎么辦？
鼻炎打噴嚏可通過(guò)生理鹽水沖洗、遠(yuǎn)離過(guò)敏原、遵醫(yī)囑用藥、鼻腔熱敷、免疫治療等方式緩解。鼻炎打噴嚏通常由過(guò)敏反應(yīng)、病毒感染、冷空氣刺激、鼻黏膜損傷、遺傳因素等原因引起。
1、生理鹽水沖洗
使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除鼻腔內(nèi)的過(guò)敏原、病毒等刺激物，減輕鼻黏膜水腫?？蛇x擇醫(yī)用生理鹽水噴霧或洗鼻器，每日沖洗1-2次。操作時(shí)保持頭部前傾，避免嗆咳。
2、遠(yuǎn)離過(guò)敏原
過(guò)敏性鼻炎患者需減少接觸塵螨、花粉、動(dòng)物皮屑等常見(jiàn)過(guò)敏原。室內(nèi)定期除螨除塵，外出佩戴口罩。過(guò)敏原可能與鼻癢、眼癢等癥狀伴隨出現(xiàn)，可通過(guò)皮膚點(diǎn)刺試驗(yàn)明確具體過(guò)敏物質(zhì)。
3、遵醫(yī)囑用藥
癥狀明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、布地奈德鼻噴霧劑、孟魯司特鈉咀嚼片等藥物。氯雷他定片適用于緩解過(guò)敏性鼻炎癥狀，布地奈德鼻噴霧劑可減輕鼻黏膜炎癥，孟魯司特鈉咀嚼片對(duì)鼻塞型鼻炎效果較好。
4、鼻腔熱敷
用40℃左右溫?zé)崦矸笥诒遣浚看?0-15分鐘。熱蒸汽能促進(jìn)鼻腔血液循環(huán)，緩解鼻黏膜充血狀態(tài)。該方法對(duì)冷空氣刺激引起的打噴嚏尤為有效，可配合飲用姜茶增強(qiáng)效果。
5、免疫治療
針對(duì)塵螨等明確過(guò)敏原導(dǎo)致的頑固性鼻炎，可考慮脫敏治療。通過(guò)皮下注射或舌下含服過(guò)敏原提取物，逐步提高機(jī)體耐受性。治療周期通常需要3-5年，有效率較高。
日常需保持室內(nèi)濕度在50%-60%，避免接觸煙草煙霧等刺激性氣體。飲食上適當(dāng)增加維生素C含量高的水果蔬菜，如獼猴桃、西藍(lán)花等。堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)有助于改善鼻腔通氣功能，推薦每周進(jìn)行3-5次快走或游泳。癥狀持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱、膿性分泌物時(shí)，應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科就診。
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