作為人，你應(yīng)該經(jīng)常關(guān)心自己的身體，包括外生殖器的健康。因此，請(qǐng)經(jīng)常檢查外陰。女性自己調(diào)查外陰的方法，總結(jié)起來(lái)有望、聞、觸字。所謂望，可以用小鏡子，放在外陰下面，前后左右移動(dòng)鏡子照視，借助鏡子的幫助，觀察自己的外陰。另外，通過(guò)觀察白帶和經(jīng)血的顏色、清濁、稀稠等陰道分泌物，也可以發(fā)現(xiàn)線跡。

正常白帶為清白色稀薄液體，正常經(jīng)血為鮮紅色或淺紅色，有些血塊。

聞是用鼻子聞分泌物、經(jīng)血或外陰的氣味。一般正常的氣味是清淡的腥味、汗酸或無(wú)味。如果出現(xiàn)腥味、腐臭或特殊氣味，可能會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。

觸摸時(shí)，先洗手，用食指和中指兩個(gè)手指的手指腹(通稱(chēng)手指腹)，從陰阜部分開(kāi)始，從上到下，順序觸摸外陰，直到肛門(mén)。

正常接觸外陰時(shí)，感覺(jué)光滑柔軟。如果你不用力按壓它，你就不會(huì)感到疼痛。當(dāng)然，在正常情況下，你不應(yīng)該感到小結(jié)節(jié)或腫塊。相反，可能會(huì)生病。

為了便于自我調(diào)查，必須簡(jiǎn)單理解女性外陰的一般解剖名稱(chēng)。外陰是指生殖器官暴露的部分。

女性外陰長(zhǎng)陰毛的部位，為陰阜，這里是恥骨聯(lián)合前隆起的脂肪墊。其次，陰唇前連、陰唇后連、陰莖、尿道外口、陰道前庭、處女膜、陰唇后連、陰唇后連、會(huì)陰和肛門(mén)。

大陰唇是靠近兩側(cè)大腿內(nèi)側(cè)的一對(duì)隆起的皮膚皺紋，從陰阜開(kāi)始，停止在會(huì)陰。陰唇前連接和陰唇后連接之間的兩側(cè)有小陰唇的小陰唇的外側(cè)是大陰唇。大小陰唇之間有唇溝。大陰唇與陰阜、會(huì)陰連接，其間無(wú)界限。只有打破大陰唇，才能看到小陰唇、陰莖、尿道外口和陰道口。

因此，自我調(diào)查時(shí)，如果不分開(kāi)大陰唇，就看不到遮擋的構(gòu)造。在自查的過(guò)程中，可能發(fā)現(xiàn)某些異常情形，那時(shí)就要引起自己的高度注意，或者及時(shí)去醫(yī)院的婦科詳細(xì)檢查。

常見(jiàn)的女性外陰疾病如下:

1、外陰損傷

外陰損傷是女性常見(jiàn)的癥狀之一。發(fā)病原因多為騎男性自行車(chē)時(shí)意外的急剎車(chē)，上下車(chē)時(shí)陰部猛烈碰撞，外陰部受到暴力打擊等。在這種情況下，外陰部有嚴(yán)重的挫傷，可有疼痛，能見(jiàn)到皮下淤血或血腫。

2、尖銳濕疣

尖銳濕疣是一種性傳播疾病，一般與不潔性交有關(guān)。發(fā)病時(shí)，外陰瘙癢，分泌物增多。早期外陰部皮膚、粘膜粗糙不平整，隨后可觸摸小結(jié)節(jié)或腫塊，長(zhǎng)相呈毛刺狀，或像大小不等的菜花狀、雞冠花狀灰白色腫塊，多分布在小陰唇內(nèi)側(cè)、大小陰唇之間的唇溝、會(huì)陰和肛門(mén)。

3、假性疣

假性疣不是性病。陰唇內(nèi)側(cè)可見(jiàn)小米粒大小的淡紅疹，兩側(cè)對(duì)稱(chēng)，分布均勻。

4、外陰腫瘤

女性外陰良性腫瘤，如乳頭瘤、纖維瘤等，并不多見(jiàn)。它們是生長(zhǎng)在大陰唇外側(cè)的單個(gè)腫瘤。

常見(jiàn)的惡性腫瘤是“外陰鱗狀上皮癌”。外陰部接觸硬結(jié)和腫物，伴有疼痛和瘙癢，外陰部也有長(zhǎng)時(shí)間不愈的潰瘍。

5、外陰白色病變

外陰白色病變，又稱(chēng)慢性外陰營(yíng)養(yǎng)不良。有外陰白色病變，一般發(fā)生在30~60歲的女性，主要癥狀是外陰癢得受不了，抓傷后伴有局部疼痛。外陰皮膚增厚，顏色多為暗紅色或粉紅色，夾雜著界限清晰的白斑。發(fā)現(xiàn)外陰白斑時(shí)，應(yīng)詳細(xì)檢查治療。過(guò)去，我可以癌變，所以主張?jiān)缙谇谐Ｄ壳?，醫(yī)生們不主張?jiān)缙谇谐?，但患者必須積極治療。

有白色病變的人，要保持外陰部位的清潔干燥，不要用肥皂或其他刺激性藥物清洗外陰，也不要用手刮傷，不要吃辣的食物，衣服要寬，不要穿透氣的人工纖維內(nèi)衣。