人工流產后可以適量吃富含優(yōu)質蛋白的食物如雞蛋、動物肝臟，以及補血益氣的紅棗、阿膠，同時需遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、新生化顆粒等藥物促進恢復。人工流產可能導致氣血不足或子宮恢復不良，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下合理用藥并調整飲食。

一、食物

1、雞蛋

雞蛋富含優(yōu)質蛋白和卵磷脂，有助于修復子宮內膜。流產后身體虛弱時，每天可食用1-2個水煮蛋或蒸蛋，避免油炸烹飪。對雞蛋過敏者應禁用。

2、動物肝臟

豬肝、雞肝含鐵量較高，能改善流產后貧血癥狀。建議每周食用2-3次，每次50克左右，焯水后燉湯或清炒。高膽固醇人群需控制攝入量。

3、紅棗

紅棗具有補中益氣的功效，可與枸杞、桂圓搭配煮粥。每日食用5-10顆為宜，糖尿病患者應減少用量。長期食用有助于改善氣血兩虛癥狀。

4、阿膠

阿膠能滋陰補血，適合流產后血虛體弱人群。通常與黃酒烊化后服用，每日3-5克。脾胃虛弱者需搭配陳皮等健脾藥材同用。

5、黑芝麻

黑芝麻含維生素E和鈣質，能促進卵巢功能恢復?？裳心コ煞奂尤肱Ｄ袒蛑嘀惺秤?，每日10-15克。便溏者需減量。

二、藥物

1、益母草顆粒

益母草顆粒能促進子宮收縮排瘀，適用于流產后惡露不凈。主要成分為益母草提取物，服藥期間忌食生冷?？赡艹霈F輕微腹痛屬正常藥物反應。

2、新生化顆粒

新生化顆粒含當歸、川芎等成分，具有活血化瘀功效。用于流產后宮腔殘留引起的腹痛，服藥后需觀察出血量變化。感冒發(fā)熱時暫停使用。

3、八珍益母膠囊

八珍益母膠囊可氣血雙補，改善流產后頭暈乏力。含黨參、白術等八味藥材，陰虛火旺者慎用。建議飯后溫水送服。

4、婦科千金片

婦科千金片能清熱除濕，預防流產后感染。含千斤拔、金櫻根等成分，服藥期間出現皮疹應停藥。與抗生素聯(lián)用需間隔2小時。

5、烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸調理月經不調，適用于流產后周期紊亂。含烏雞、鹿角膠等滋補成分，感冒期間禁用。建議連續(xù)服用1-3個月經周期。

流產后1個月內應避免劇烈運動和重體力勞動，保持會陰清潔，每日溫水清洗1-2次。2周內禁止盆浴和性生活，觀察出血情況，若出血超過10天或腹痛加劇需復診。飲食宜少食多餐，多攝入菠菜、櫻桃等含鐵食物，限制辛辣刺激食物。保證每天7-8小時睡眠，可通過聽音樂、閱讀等方式緩解焦慮情緒。術后1個月需復查B超確認子宮恢復情況。