為什么現(xiàn)代社會(huì)不育頻率不斷上升？是環(huán)境因素還是與日常生活習(xí)慣和壓力有關(guān)？下一位編輯針對(duì)這種現(xiàn)象，指出了影響生育的八大惡習(xí)。

1、手機(jī)放入口袋

的男性大多把手機(jī)放在口袋里，不要放在腰間。專家指出，長(zhǎng)時(shí)間把手機(jī)放在口袋里，睪丸容易受到電磁波的輻射，影響精子的運(yùn)動(dòng)能力，影響精子的數(shù)量。

對(duì)策:放在桌子上或手里。

二、開(kāi)車久坐

長(zhǎng)期開(kāi)車或者久坐不動(dòng)會(huì)壓迫盆腔供血不足，血氧量減少，就使能量、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)減少，造成精子能力下降。

而白領(lǐng)女性，由于長(zhǎng)期久坐，月經(jīng)前及月經(jīng)期常有劇烈疼痛，再加上缺乏運(yùn)動(dòng)，以致氣血循環(huán)障礙;有些是氣滯血瘀也易導(dǎo)致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通;更有因久坐及體質(zhì)上的關(guān)系，形成子宮內(nèi)膜異位癥，這些都是不孕的原因。

對(duì)策：每45分鐘起身活動(dòng)5分鐘;每天應(yīng)活動(dòng)30分鐘。

三、穿緊身牛仔褲

男性不應(yīng)穿緊身牛仔褲，特別是透氣性差、散熱差的化纖類兜兜褲包裹陰囊，陰囊處于密閉狀態(tài)，空氣不流通，細(xì)菌繁殖，生殖道炎癥長(zhǎng)此以往，容易引起今后不育的不良后果，供血量也容易減少，特別是炎熱的夏天陰囊松弛，過(guò)緊的牛仔褲會(huì)影響陰囊所需的適當(dāng)溫度。

對(duì)策:穿透氣性好寬松的褲子。

桑拿浴和頻繁的熱水浴

睪丸產(chǎn)生精子需要比正常體溫低1℃-1.5℃的環(huán)境。有資料顯示，連續(xù)3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘，原精子密度正常的人，精子密度不超過(guò)1000萬(wàn)/毫升，這種情況可持續(xù)3周。因此，過(guò)頻、過(guò)長(zhǎng)的熱水浴不適合精子數(shù)量少、活率低的不育患者。

五、抽煙

不僅是優(yōu)生優(yōu)育的敵人，也是不育的原因之一。研究表明，女性吸煙會(huì)干擾和破壞正常卵巢功能，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，過(guò)早更年期和不孕。吸煙的女性即使懷孕，也容易引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、死亡，出生的孩子的體重比不吸煙的人輕得多。

由于煙霧中含有強(qiáng)烈的畸形物質(zhì)，男性吸煙多使精子減少，每天吸煙20支，精子生存率僅為50%，出現(xiàn)多種畸形精子，帶來(lái)先天畸形兒童的后患。尼古丁影響精子的運(yùn)動(dòng)和滲透能力。

六、營(yíng)養(yǎng)不良和偏食

由于需要原料才能生出精子，所以生精功能與營(yíng)養(yǎng)水平息息相關(guān)。這不一定要吃甲魚和鰻魚。但多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。偏食的人往往容易發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不足。

對(duì)策:保證營(yíng)養(yǎng)平衡。

七、飲酒

喝酒擴(kuò)大血管，加快體內(nèi)毒素的吸收，延緩身體去毒功能，降低精子質(zhì)量。

長(zhǎng)期飲酒者的精液中，精子數(shù)量減少，活動(dòng)力減弱，陽(yáng)萎、不育和男性女性化的發(fā)生率明顯增加。

酒精也會(huì)妨礙女性卵子的發(fā)育和成熟。和吸煙一樣，長(zhǎng)期酗酒的習(xí)慣會(huì)增加不孕和畸形的嬰兒。

對(duì)策:適當(dāng)飲酒，有懷孕計(jì)劃的人盡量戒酒。

八、工作壓力大

神經(jīng)內(nèi)分泌功能的研究表明，婦女長(zhǎng)期處于緊張憂慮和恐懼不安的心理狀態(tài)，不僅會(huì)引起植物神經(jīng)功能失調(diào)，也會(huì)影響性激素的分泌而造成生殖功能失調(diào)，可表現(xiàn)為無(wú)排卵性月經(jīng)、月經(jīng)稀發(fā)、排卵稀少、閉經(jīng)或功能性子宮出血，還可引起輸卵管痙攣，宮頸粘液粘稠，不利于精子穿透等。據(jù)統(tǒng)計(jì)，約60%的神經(jīng)官能癥婦女月經(jīng)紊亂，降低了正常妊娠率。