很多人為暈車而痛苦，專家為你預(yù)防暈車，讓你的旅行更加愉快。

●聞生姜、橘皮，喝醋溫開水

暈厥癥，即暈厥病、暈船病、暈厥病等疾病的總稱。中國是暈厥發(fā)生率最高的國家之一，80%的人經(jīng)歷過一定程度的暈厥反應(yīng)。該病目前沒有徹底治愈的方法，但選擇有效的抗暈藥可以緩解疼痛。

暈厥癥發(fā)生在乘車、航海、飛行數(shù)分鐘至數(shù)小時(shí)后。最初感到上腹不舒服，惡心、臉色蒼白、出冷汗，旋轉(zhuǎn)有眩暈、精神抑郁、唾液分泌增多、嘔吐?？捎醒獕合陆?、呼吸深而慢、眼球震顫，嚴(yán)重嘔吐可引起失水和電解質(zhì)紊亂。癥狀一般在停止運(yùn)行或減速后數(shù)十分鐘和幾小時(shí)內(nèi)消失或減輕。連續(xù)幾天恢復(fù)，精神衰退，四肢無力。重復(fù)運(yùn)行或加速運(yùn)動(dòng)后，癥狀再次出現(xiàn)。但經(jīng)多次發(fā)病后，癥狀反可減輕，甚至不發(fā)生。

對(duì)于暈動(dòng)癥，最好的治療方法是發(fā)病時(shí)閉目仰臥。坐位時(shí)頭部緊靠在固定椅背或物體上，避免較大幅度的搖擺。環(huán)境安靜，通風(fēng)良好。同時(shí)，可以選擇抗組胺和抗膽堿類藥物，如氫溴酸東希爾巴基斯坦、茶苯海明、鹽酸倍他司汀。止吐藥如甲氧氯普胺(胃復(fù)安)、氯丙嗪、地西攀(穩(wěn)定)等。

為了減輕暈厥的易感性，可以采用以下預(yù)防方法:

1.獲得足夠的新鮮空氣，打開轎車的窗戶，到船甲板的前端，打開飛機(jī)頭上的通氣孔。

2.盡量保持頭部不動(dòng)，閉上眼睛，凝視主焦或另一個(gè)不動(dòng)物。坐在感覺運(yùn)動(dòng)最小的地方——轎車前部的座位、輪船中間或輪船前艙的座位或機(jī)翼上方的座位上。不要坐在與公交、火車、飛機(jī)運(yùn)動(dòng)相反的座位上，不要在運(yùn)動(dòng)中閱讀。

3.吃低脂肪、淀粉類食物，不要吃刺激氣味和味覺的食物。不要喝酒、抽煙，以免引起惡心。

另外，預(yù)防暈厥有很多小把戲。

1.生姜:行駛中拿著生姜片，隨時(shí)放在鼻孔下聞，把辣味吸入鼻子。把姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定也可以。

2.橘子皮:乘車前1小時(shí)左右，將新鮮橘子皮的表面向外，向內(nèi)折疊，用雙手指按壓雙鼻孔，皮中噴出香味油霧?？晌?0余次，乘車途中也照此法隨時(shí)吸聞。

3.風(fēng)油精:乘車途中，將風(fēng)油精擦拭到太陽穴和風(fēng)池穴。也可以滴兩滴風(fēng)油精于肚臍，用傷濕止痛膏復(fù)蓋。

4.醋:上車前喝醋的溫水，中途也可以防止暈車。

5.傷濕止痛膏:乘車前取傷濕止痛膏貼在肚臍上，防止暈車療效顯著。

6.手指掐內(nèi)關(guān)穴:暈車時(shí)，可以用拇指掐內(nèi)關(guān)穴。內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè)腕橫紋上約有兩根橫指、兩根筋之間。