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脾腎陽虛先補脾還是先補腎

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)言小筑
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關鍵詞: 補腎 腎陽虛

脾腎陽虛通常需要脾腎同補,但具體側重補脾或補腎需根據(jù)個體癥狀決定。脾腎陽虛主要由先天不足、久病耗損、飲食失調等因素引起,表現(xiàn)為畏寒肢冷、腰膝酸軟、腹瀉水腫等癥狀。

1、補脾為主

若以食欲減退、腹脹便溏等脾虛癥狀為主,可側重補脾。常用中成藥如附子理中丸能溫中健脾,適用于脾胃虛寒導致的脘腹冷痛;參苓白術散可補氣健脾,改善脾虛濕盛引起的腹瀉;補中益氣湯能升陽舉陷,緩解脾虛下陷所致的內臟下垂。日??蛇m量食用山藥、紅棗、小米等健脾食物,避免生冷油膩。

2、補腎為主

若以腰膝冷痛、夜尿頻多等腎虛癥狀突出,則側重補腎。右歸丸能溫補腎陽,改善腎陽不足導致的畏寒肢冷;金匱腎氣丸可補腎助陽,適用于腎陽虛水腫;龜鹿二仙膠能填精補髓,緩解腎精虧虛引起的發(fā)育遲緩。飲食可增加黑豆、核桃、羊肉等溫補食材,注意腰部保暖。

3、脾腎同補

多數(shù)脾腎陽虛患者需脾腎雙補。濟生腎氣丸可同時溫補脾腎,改善水腫尿少;脾腎雙補丸能兼顧脾腎陽氣,適用于慢性腹瀉伴腰膝酸軟;真武湯可溫陽利水,針對脾腎陽虛水濕停滯。艾灸關元、命門等穴位有助于同步調理脾腎功能。

4、辨證要點

補脾需觀察舌苔是否白膩、脈象是否濡弱;補腎需判斷是否有脈沉遲、尺脈弱等指征。脾虛為主者常見面色萎黃、肌肉消瘦;腎虛為主者多伴耳鳴耳聾、性功能減退。癥狀交叉明顯時建議中醫(yī)辨證,避免自行判斷。

5、調理禁忌

脾腎陽虛者忌用苦寒瀉下藥物如大黃、黃連;慎食綠豆、螃蟹等寒涼食物。過度勞累、熬夜會加重陽氣耗損,冬季需特別注意防寒。若出現(xiàn)嚴重水腫、心悸氣短等癥狀,提示病情進展,須及時就醫(yī)。

脾腎陽虛者日??删毩暟硕五\"兩手攀足固腎腰"動作,晨起飲用生姜紅糖水溫補脾陽,晚餐前用掌心按摩肚臍周圍促進運化。長期調理需保持規(guī)律作息,冬季適當增加羊肉、韭菜等溫補膳食,避免久居潮濕環(huán)境。癥狀持續(xù)不緩解建議在中醫(yī)師指導下進行艾灸或湯藥調理。

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