損害胎寶寶大腦的5類食物
有效地給孩子填補(bǔ)一些營(yíng)養(yǎng)成分食物能夠 具有益腦益智類的功效。相反，如果不留意食物的挑選，小孩愛(ài)吃啥就要他吃啥，反倒會(huì)不利于人的大腦的生長(zhǎng)發(fā)育。什么食物有損腦部發(fā)育呢?1、過(guò)咸食物。過(guò)咸食物不僅會(huì)造成血壓高、心肌梗塞等病癥，并且還會(huì)繼續(xù)損害血管，危害腦部的血夜供貨，導(dǎo)致大腦神經(jīng)的缺血性氧氣不足，造成記憶力減退、智商遲緩。身體對(duì)食用鹽的需求量，成人每日在7克下列，少年兒童每日在4克下列。日常日常生活父母應(yīng)少給孩子吃含鹽量較多的食物，如蘿卜咸菜、咸菜、臘肉、郫縣豆瓣醬等。2、含味精多的食物。醫(yī)學(xué)臨床研究說(shuō)明，孕媽媽假如在懷孕中后期常常吃味精會(huì)造成胎寶寶缺鈣，歲之內(nèi)的小孩服用味精太多有造成大腦神經(jīng)萎縮的很有可能。世衛(wèi)組織明確提出：成人每日攝取味精量不可超出4克，孕媽媽和歲之內(nèi)的小孩忌食味精。即便 小孩變大也盡量避免給孩子吃含味精多的食物。3、含過(guò)氧化物脂類的食物。過(guò)氧化物脂類會(huì)造成人的大腦衰老或癡呆癥，立即有損人的大腦的生長(zhǎng)發(fā)育。咸肉、酥魚(yú)等曾在溫度200度之上油炸或長(zhǎng)期暴曬的食物中帶有較多的過(guò)氧化物脂類，父母應(yīng)少給孩子吃。4、帶鉛食物。醫(yī)學(xué)臨床研究說(shuō)明，苯會(huì)殺掉大腦神經(jīng)，損害人的大腦。爆米花玉米、皮蛋、葡萄酒等帶鉛較多，父母應(yīng)少給孩子吃。5、含鋁食物。常常給孩子吃含鋁量高的食物，會(huì)導(dǎo)致記憶力減退、思維遲鈍，乃至造成癡呆癥。因此 ，父母最好是不必讓小孩常吃炸油條、油饃等含鋁量高的食物。
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