為什么感冒身體酸痛無力
感冒時(shí)身體酸痛無力通常由病毒侵襲、炎癥反應(yīng)、代謝產(chǎn)物堆積、電解質(zhì)紊亂、肌肉疲勞等原因引起。感冒多由鼻病毒、冠狀病毒等病原體感染導(dǎo)致，可通過休息、補(bǔ)液、對(duì)癥用藥等方式緩解。
1.病毒侵襲
感冒病毒侵入人體后會(huì)激活免疫系統(tǒng)，釋放干擾素等細(xì)胞因子對(duì)抗病毒。這些物質(zhì)在殺滅病毒的同時(shí)可能刺激神經(jīng)末梢，引發(fā)全身肌肉和關(guān)節(jié)酸痛。流感病毒更易導(dǎo)致明顯肌痛，可遵醫(yī)囑使用磷酸奧司他韋顆粒、連花清瘟膠囊、復(fù)方氨酚烷胺片等抗病毒藥物。
2.炎癥反應(yīng)
免疫系統(tǒng)對(duì)抗病毒時(shí)會(huì)產(chǎn)生前列腺素等炎性介質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)擴(kuò)張血管并增加痛覺敏感度，表現(xiàn)為頭痛和四肢酸痛。體溫調(diào)節(jié)中樞受刺激引發(fā)的發(fā)熱會(huì)加速代謝，加重乏力感。對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊等藥物可抑制炎癥反應(yīng)。
3.代謝產(chǎn)物堆積
發(fā)熱時(shí)代謝率增高，肌肉無氧酵解增加會(huì)產(chǎn)生大量乳酸。當(dāng)乳酸在肌肉組織堆積超過清除速度時(shí)，會(huì)刺激痛覺感受器產(chǎn)生酸痛感。適當(dāng)補(bǔ)充維生素C泡騰片、口服補(bǔ)液鹽散有助于加速代謝廢物排出。
4.電解質(zhì)紊亂
感冒時(shí)食欲減退和出汗增多可能導(dǎo)致鉀、鈉等電解質(zhì)丟失，低鉀血癥會(huì)使肌肉興奮性降低，出現(xiàn)肢體軟弱無力。伴隨腹瀉嘔吐時(shí)更易發(fā)生，可通過飲用含電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料或服用氯化鉀緩釋片改善。
5.肌肉疲勞
持續(xù)咳嗽或寒戰(zhàn)會(huì)反復(fù)牽拉胸背部肌肉，導(dǎo)致肌肉纖維微損傷。長時(shí)間臥床也可能使肌肉適應(yīng)性減弱，起身時(shí)出現(xiàn)酸脹感。熱敷疼痛部位并配合輕柔按摩能緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)可短期使用鹽酸乙哌立松片。
感冒期間建議保持每天2000毫升溫水?dāng)z入，選擇小米粥、蒸蛋等易消化食物。發(fā)熱時(shí)每4小時(shí)監(jiān)測(cè)體溫，若持續(xù)3天未退或出現(xiàn)胸悶氣促需及時(shí)就醫(yī)?；謴?fù)期可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)，避免驟然劇烈運(yùn)動(dòng)加重肌肉酸痛。
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