胳膊肘拐彎處骨頭疼可能與肱骨外上髁炎、肘關節(jié)滑膜炎、骨關節(jié)炎、韌帶損傷或骨折等因素有關。建議及時就醫(yī)明確診斷，避免延誤治療。

1、肱骨外上髁炎

肱骨外上髁炎俗稱網球肘，多因前臂伸肌群過度使用導致肌腱微損傷。表現為肘關節(jié)外側疼痛，提重物或擰毛巾時加重。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥，配合護具制動。急性期需冰敷，恢復期可進行超聲波治療。

2、肘關節(jié)滑膜炎

肘關節(jié)滑膜因勞損或感染出現炎癥時，會引發(fā)關節(jié)腔積液和疼痛。癥狀包括肘部腫脹、活動受限，可能伴隨局部皮溫升高。醫(yī)生可能建議抽取積液并注射醋酸潑尼松龍注射液，同時口服塞來昔布膠囊控制炎癥。日常需減少肘部負重活動。

3、骨關節(jié)炎

肘關節(jié)軟骨退變引發(fā)的骨關節(jié)炎多見于中老年人，表現為晨僵和活動后疼痛。X線可見關節(jié)間隙狹窄。治療使用硫酸氨基葡萄糖膠囊營養(yǎng)軟骨，疼痛明顯時可短期服用依托考昔片。嚴重者需關節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液改善潤滑功能。

4、韌帶損傷

肘關節(jié)內側副韌帶損傷常見于運動創(chuàng)傷，會導致肘內側穩(wěn)定性下降和局部壓痛。急性期需用支具固定3-4周，配合云南白藥氣霧劑消腫。完全斷裂需手術重建韌帶，術后需進行漸進式康復訓練恢復關節(jié)活動度。

5、隱匿性骨折

肘部應力性骨折或撕脫骨折初期X線可能無異常，但會有持續(xù)定位痛和叩擊痛。需通過CT確診，輕微骨折用石膏固定4-6周，移位明顯者需切開復位內固定術?；謴推诳裳a充碳酸鈣D3片促進骨愈合。

日常應避免肘部重復性動作，提重物時保持前臂中立位。急性疼痛可局部冷敷15分鐘/次，間隔2小時重復?？祻推诳蛇M行握力球訓練增強前臂力量，但若出現夜間痛、關節(jié)變形或持續(xù)腫脹，需立即復查排除腫瘤或感染等嚴重病變。飲食注意補充富含維生素D的魚類和乳制品，促進骨骼健康。