白內障術后一般需要1-7天恢復基本日?；顒?，具體時間與手術方式、術后護理及個體差異有關。

超聲乳化聯合人工晶體植入術是目前主流術式，術后1-3天可恢復散步、簡單家務等低強度活動。此時需避免彎腰低頭、揉眼等動作，防止眼內壓波動。術后3-5天可逐步恢復辦公、閱讀等用眼需求適中的活動，但需控制用眼時間，每20分鐘遠眺休息。術后5-7天經復查確認恢復良好后，可嘗試慢跑、騎車等中等強度運動，但仍需佩戴防護眼鏡。全身體力勞動或游泳等劇烈運動建議術后1個月再開展。恢復期間出現眼紅、眼痛加重或視力下降需立即就醫(yī)。

術后護理需嚴格遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液、普拉洛芬滴眼液等預防感染和炎癥，睡眠時佩戴眼罩避免碰撞。飲食宜清淡，多補充維生素A和優(yōu)質蛋白促進角膜修復。術后1周內避免油煙刺激，洗頭時注意保護術眼。定期復查監(jiān)測眼壓和人工晶體位置，通常術后1天、1周、1個月需隨訪。恢復期保持情緒穩(wěn)定，避免用力咳嗽或打噴嚏。