女性咽炎一般需要3-10天恢復，具體時間與病情嚴重程度、個人體質(zhì)以及治療方式有關。

癥狀較輕的急性咽炎患者若及時干預，可能3-5天緩解。表現(xiàn)為咽喉干癢、輕微疼痛時，通過多飲水、避免辛辣刺激飲食、保證休息等措施，黏膜充血可較快消退。若合并細菌感染出現(xiàn)化膿、發(fā)熱，需遵醫(yī)囑使用抗生素如阿莫西林膠囊、頭孢克洛分散片等，恢復期可能延長至7-10天。慢性咽炎因長期炎癥刺激，癥狀反復發(fā)作時，恢復時間可能超過2周，需配合霧化吸入如布地奈德混懸液等治療。吸煙、長期用嗓過度等因素會延緩愈合，建議戒煙并減少發(fā)聲。咽部腫脹伴隨吞咽困難或持續(xù)高熱超過3天，提示病情進展，需復查調(diào)整方案。

恢復期間建議保持室內(nèi)濕度50%-60%，每日飲用1.5-2升溫水，可適量食用雪梨、銀耳等潤喉食物。避免接觸粉塵、冷空氣等刺激因素，刷牙時用淡鹽水漱口有助于減輕炎癥。若癥狀持續(xù)超過2周無改善或加重，需進行喉鏡檢查排除其他病變。