尋常痤瘡可通過日常護理、外用藥物、口服藥物、物理治療、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。尋常痤瘡可能與皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平變化、遺傳等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為粉刺、炎性丘疹、膿皰等癥狀。

1、日常護理

每日用溫水清潔面部，避免使用刺激性潔面產(chǎn)品。選擇無油配方的保濕護膚品，避免堵塞毛孔。減少高糖、高脂飲食攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例。避免用手擠壓痤瘡皮損，防止感染和瘢痕形成。規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少痤瘡加重。

2、外用藥物

維A酸乳膏可調(diào)節(jié)毛囊角化，減少粉刺形成。過氧苯甲酰凝膠具有抗菌和溶解粉刺作用，適用于炎性痤瘡?？肆置顾亓姿狨ツz能抑制痤瘡丙酸桿菌生長，減輕炎癥反應(yīng)。阿達帕林凝膠作為第三代維A酸類藥物，刺激性較小。夫西地酸乳膏可用于合并細菌感染的痤瘡皮損。

3、口服藥物

多西環(huán)素片通過抗菌和抗炎作用控制中重度痤瘡。異維A酸軟膠囊適用于頑固性結(jié)節(jié)囊腫型痤瘡，需在醫(yī)生嚴格監(jiān)督下使用。螺內(nèi)酯片可對抗雄激素作用，改善女性激素相關(guān)痤瘡。丹參酮膠囊具有抗雄激素和抗炎功效。甘草鋅顆粒有助于調(diào)節(jié)皮脂分泌。

4、物理治療

紅藍光治療利用特定波長光線殺滅痤瘡丙酸桿菌并減輕炎癥。果酸換膚通過化學(xué)剝脫促進角質(zhì)脫落，改善毛囊堵塞。光動力療法結(jié)合光敏劑和紅光照射，對重度痤瘡效果顯著。激光治療可縮小皮脂腺體積，減少油脂分泌。粉刺清除術(shù)由專業(yè)人員操作，可快速去除頑固粉刺。

5、中醫(yī)調(diào)理

枇杷清肺飲適用于肺經(jīng)風(fēng)熱型痤瘡，表現(xiàn)為紅色丘疹伴癢痛。黃連上清丸對胃腸濕熱型痤瘡伴便秘口臭者有效。丹梔逍遙散可調(diào)理肝郁化火型痤瘡與月經(jīng)不調(diào)。針灸取穴以大椎、肺俞、合谷為主，調(diào)節(jié)氣血運行。耳穴貼壓選取內(nèi)分泌、皮質(zhì)下等穴位，輔助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡。

痤瘡患者應(yīng)保持耐心，治療周期通常需要數(shù)周至數(shù)月。避免使用油膩化妝品，外出時做好防曬保護。毛巾、枕巾等貼身物品需定期消毒更換。記錄痤瘡變化情況，定期復(fù)診調(diào)整治療方案。建立健康的生活方式，包括適度運動、充足睡眠和壓力管理，有助于預(yù)防痤瘡復(fù)發(fā)。若出現(xiàn)囊腫、結(jié)節(jié)等嚴重皮損或治療無效時，應(yīng)及時就醫(yī)評估。