孩子多動癥可能與缺鋅、缺鐵、缺鎂、缺維生素B6、缺歐米伽3脂肪酸等營養(yǎng)素有關。多動癥通常表現(xiàn)為注意力不集中、活動過度、情緒沖動等癥狀，建議家長及時帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行營養(yǎng)評估和干預。

1、缺鋅

鋅元素參與神經遞質合成，缺鋅可能導致多巴胺代謝異常?；純嚎赡艹霈F(xiàn)食欲減退、生長發(fā)育遲緩等伴隨癥狀?？勺襻t(yī)囑使用葡萄糖酸鋅口服溶液、甘草鋅顆粒等補充劑，同時適量增加牛肉、牡蠣等富鋅食物攝入。

2、缺鐵

鐵缺乏會影響腦內多巴胺轉運體功能，加重注意力缺陷癥狀。部分患兒會伴隨面色蒼白、易疲勞等貧血表現(xiàn)?？稍卺t(yī)生指導下使用琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液，配合豬肝、菠菜等高鐵膳食。

3、缺鎂

鎂離子對神經興奮性具有調節(jié)作用，缺乏時可能加劇多動行為?；純嚎赡芎喜⑺哒系K、肌肉震顫等癥狀。建議在營養(yǎng)師指導下使用門冬氨酸鎂顆粒，日?？稍黾幽瞎献选⒑谇煽肆Φ雀绘V食物。

4、缺維生素B6

維生素B6是合成血清素、γ-氨基丁酸的重要輔酶，缺乏可能影響情緒控制。部分患兒會出現(xiàn)口角炎、皮炎等體征?？勺襻t(yī)囑使用維生素B6片劑，膳食中多選擇香蕉、鷹嘴豆等富含B6的食物。

5、缺歐米伽3脂肪酸

DHA等歐米伽3脂肪酸是腦細胞膜重要成分，不足可能影響認知功能?；純嚎赡馨橛衅つw干燥、視力疲勞等表現(xiàn)。可在醫(yī)生建議下使用藻油DHA軟膠囊，適量增加三文魚、亞麻籽油等食物來源。

家長需定期監(jiān)測孩子生長發(fā)育指標，建立規(guī)律作息和均衡飲食結構，限制精制糖及人工添加劑攝入。每日保證1-2小時戶外活動，配合行為矯正訓練。若營養(yǎng)補充3-6個月后癥狀無改善，應及時復診評估是否需要藥物或心理行為治療。所有營養(yǎng)補充劑使用前必須咨詢兒科醫(yī)生或臨床營養(yǎng)師，避免盲目補充造成過量風險。