脫發(fā)的原因及治療
脫發(fā)可能由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、藥物副作用等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、激光治療、植發(fā)手術(shù)、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。脫發(fā)通常表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏、發(fā)際線后移、頭皮油膩或干燥等癥狀，建議及時就醫(yī)明確病因。
1、遺傳因素
雄激素性脫發(fā)與遺傳密切相關(guān)，患者毛囊對二氫睪酮敏感導(dǎo)致毛囊萎縮。男性多表現(xiàn)為前額發(fā)際線后移或頭頂稀疏，女性多為頭頂頭發(fā)變薄。可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物延緩脫發(fā)，嚴重者可考慮毛發(fā)移植術(shù)。
2、內(nèi)分泌失調(diào)
甲狀腺功能異常、產(chǎn)后激素變化、多囊卵巢綜合征等均可導(dǎo)致脫發(fā)。甲狀腺功能減退者可能出現(xiàn)頭發(fā)干燥易斷，產(chǎn)后脫發(fā)多在分娩后2-3個月出現(xiàn)。需針對原發(fā)病治療，如左甲狀腺素鈉片調(diào)節(jié)甲減，配合使用復(fù)方斯亞旦生發(fā)酊改善癥狀。
3、營養(yǎng)不良
長期缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素D等營養(yǎng)素會影響毛囊周期。缺鐵性貧血患者常見頭發(fā)細軟易脫落，伴隨面色蒼白。建議增加瘦肉、動物肝臟、深綠色蔬菜攝入，必要時補充蛋白琥珀酸鐵口服溶液等鐵劑。
4、精神壓力
長期焦慮、熬夜或突發(fā)應(yīng)激事件可能引發(fā)休止期脫發(fā)，表現(xiàn)為洗頭時大量脫發(fā)。這類脫發(fā)通常具有可逆性，通過改善睡眠、減輕壓力可逐漸恢復(fù)，配合使用養(yǎng)血生發(fā)膠囊有助于改善毛囊微循環(huán)。
5、藥物副作用
化療藥物、抗凝藥、維A酸類藥物可能引起藥物性脫發(fā)。化療導(dǎo)致的脫發(fā)多在治療開始后2-4周出現(xiàn)，停藥后可再生。使用環(huán)磷酰胺等化療藥物期間可配合冷卻帽保護毛囊，日常選用溫和洗發(fā)產(chǎn)品。
脫發(fā)患者應(yīng)避免過度燙染頭發(fā)，洗頭水溫控制在40℃以下，每周洗發(fā)2-3次為宜。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和富含維生素B族的食物如雞蛋、三文魚、堅果等，適當進行頭皮按摩促進血液循環(huán)。若每日脫發(fā)量超過100根或持續(xù)超過3個月，建議到皮膚科進行毛發(fā)鏡檢查和激素水平檢測。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)對改善脫發(fā)同樣重要。
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