夏天寶寶容易感冒 這些防感冒寶典很快就會(huì)收藏起來(lái)！
不要認(rèn)為夏天嬰兒不會(huì)感冒。其實(shí)夏天是感冒病毒活躍的時(shí)期，嬰兒感冒的話會(huì)感冒。夏天嬰兒防止感冒很重要。
1、營(yíng)養(yǎng)均衡
人體內(nèi)免疫球蛋白含量是否足夠，是身體免疫功能好壞的因素之一。如果缺乏免疫球蛋白，機(jī)體抵抗細(xì)菌和病毒的能力就會(huì)下降。魚、肉、蛋、奶、豆制品等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，為了加強(qiáng)蛋白質(zhì)的合成利用，必須注意給孩子攝食。另外，服用維生素c和富含維生素c的食物也有預(yù)防感冒的作用。
2、水是健康的源頭
大家都知道，水是好東西，水能治百病。添加補(bǔ)充劑的嬰兒必須每天加水。稍微大一點(diǎn)的寶寶，吃的食物成分已經(jīng)接近大人了，所以每天一定要喝水。一般來(lái)說(shuō)，150CC是嬰兒一天的水量。喝水當(dāng)然最好的是白開水，但許多嬰兒可能不接受白開水，嬰兒也不喜歡喝，但大多數(shù)嬰兒喜歡喝果汁。母親們建議給嬰兒喝果汁加水，最初是一對(duì)一，然后逐漸變淡，接近白開水的樣子，讓嬰兒養(yǎng)成喝水的習(xí)慣。
3、立即減少衣服
父母應(yīng)注意為孩子做護(hù)理工作。例如，立即減少衣服，孩子出汗后必須立即擦干，不要讓他感冒。在這里教父母一個(gè)小秘訣:在孩子后面鋪上毛巾，等孩子出汗?jié)窳嗽倌贸鰜?lái)，不要換衣服。
4、定期打開窗戶換氣
長(zhǎng)時(shí)間關(guān)閉門窗，室內(nèi)干燥，室內(nèi)殘留的病原菌種類少，但能迅速繁殖，病原菌密度增加。這增加了嬰兒生病的機(jī)會(huì)，嬰兒不出門也會(huì)感冒。因此，嬰兒的監(jiān)護(hù)人們希望在空氣指數(shù)良好的情況下定期打開窗戶換氣，讓很多種類的病原菌進(jìn)入房間，但是可以降低各種病毒的密度，反而降低了呼吸道感染的危險(xiǎn)。
5、嬰兒睡覺時(shí)不要蓋太多
嬰兒夏天感冒是因?yàn)榘胍固弑蛔?。到底該給寶寶蓋多少呢？參考的是英國(guó)衛(wèi)生部的建議，如果嬰兒房間的溫度是24℃，穿尿布、背心和連體衣的嬰兒只需要蓋小夾子。嬰兒不覺得干燥熱，睡覺穩(wěn)定，就不會(huì)經(jīng)常踢被子。
6、不要多吃
做母親，非常愛嬰兒，喜歡看嬰兒多吃飯，希望天下的美食能讓嬰兒吃完。但是，母親們也容易進(jìn)入喂嬰兒的誤區(qū)。在保證各種營(yíng)養(yǎng)品種的前提下，一定要堅(jiān)持寧可少吃不可多吃的原則。事實(shí)上，嬰兒的消化系統(tǒng)也與他的免疫系統(tǒng)密切相關(guān)。食物攝入過(guò)多，消化系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，腎臟、肝臟負(fù)擔(dān)過(guò)重。不久食物就會(huì)積聚熱量，阻止體內(nèi)，阻礙正常循環(huán)，降低抵抗力，引起疾病。還是那句老話:孩子安全，三分饑寒。這是幾代養(yǎng)育孩子流傳的真理！
如果嬰兒真的感冒了，家長(zhǎng)也不要著急。讓我們來(lái)看看嬰兒感冒的飲食原則。
1、飲食應(yīng)該是清淡的
感冒患者的脾胃功能受到影響，清淡的食物容易消化吸收，可以減輕脾胃的負(fù)擔(dān)。因此，應(yīng)該吃白米粥、牛奶、玉米面粥、米湯、腐爛的面、蛋湯、蓮藕粉、杏仁粉等流質(zhì)或流質(zhì)飲食。
2、多吃水果、蔬菜
蔬菜、水果能促進(jìn)食欲，幫助消化，補(bǔ)充大量人體所需的維生素和各種微量元素，補(bǔ)充感冒食欲不振造成的能量等供給不足。寒冷感冒，可以多吃生姜、蔥白、香菜等風(fēng)熱感冒，應(yīng)該多吃油菜、莧菜、空心菜、菠菜等濕感冒，應(yīng)該多吃藤白、西瓜、冬瓜、甜瓜、黃瓜等邪熱，平時(shí)應(yīng)該多吃西紅柿、薯、柑橘、蘋果、杏、枇杷、甘蔗、菱角等。
3、多喝熱水
感冒者經(jīng)常發(fā)熱出汗，體內(nèi)失去水分。大量飲用水可以增進(jìn)血液循環(huán)，加快體內(nèi)代謝廢物的排泄，及時(shí)散發(fā)體溫。因此，沒有胃病的感冒者喝淡綠茶更有效。茶葉具有良好的利尿作用，兼具汗水、胃健康的效果，還能消除內(nèi)熱。
4、飲食不節(jié)
食物與藥物一樣，具有四氣、五味的屬性，不同類型的感冒應(yīng)該選擇不同的食物。隨便吃，飲食不節(jié)，不僅不利于感冒，還難以治療感冒。例如，寒冷感冒禁止吃生冷的水果和冷飲等，由于寒冷的收引，粘膜、血管收縮，鼻塞、咽痛等癥狀惡化。
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