包皮可以一直翻開，但長期保持翻開狀態(tài)可能增加局部刺激或感染風險。包皮翻開與否需根據(jù)個體生理狀況決定，存在包莖或包皮過緊者強行翻開可能導致?lián)p傷。

生理性包皮過長但可自由翻動的男性，短暫保持翻開狀態(tài)有助于清潔冠狀溝分泌物。日常排尿后及時擦干、每日溫水清洗可降低包皮垢堆積概率。部分人群通過漸進式牽拉訓練可改善包皮伸縮性，但訓練過程需避免暴力撕扯導致系帶斷裂或皮膚撕裂傷。

病理性包莖或反復發(fā)生包皮龜頭炎者，長期翻開包皮可能加重黏膜干燥皸裂。糖尿病等基礎疾病患者更易繼發(fā)真菌感染，表現(xiàn)為龜頭紅斑伴白色分泌物。此類情況需及時就醫(yī)評估，必要時采用包皮環(huán)切術或包皮擴張術治療。術后恢復期應保持傷口干燥，遵醫(yī)囑使用紅霉素軟膏預防感染。

建議根據(jù)個人舒適度調整包皮狀態(tài)，日常注意會陰部透氣性。選擇純棉內褲減少摩擦，避免使用堿性洗劑過度清潔。出現(xiàn)紅腫疼痛或排尿困難時，應及時到泌尿外科就診排查炎癥或粘連情況。