中醫(yī)教你如何預(yù)防和治療兒童感冒
兒童感冒可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療等方式預(yù)防和治療。兒童感冒通常由病毒感染、免疫力低下、受涼、營養(yǎng)不良、接觸傳染源等原因引起。
1、生活干預(yù)
保持室內(nèi)空氣流通有助于減少病毒在空氣中的停留時(shí)間。兒童應(yīng)避免接觸感冒患者，減少去人群密集場所的概率。適當(dāng)增加戶外活動(dòng)時(shí)間，幫助增強(qiáng)體質(zhì)。保證充足睡眠有助于恢復(fù)體力，提高免疫力。飲食上注意營養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素C的蔬菜水果。
2、物理治療
使用溫鹽水漱口可以緩解咽喉不適。熱敷鼻部有助于減輕鼻塞癥狀。適當(dāng)提高室內(nèi)濕度能緩解呼吸道干燥。按摩特定穴位如風(fēng)池穴、大椎穴可能幫助緩解癥狀。泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，有助于發(fā)汗退熱。
3、藥物治療
風(fēng)寒感冒可遵醫(yī)囑使用感冒清熱顆粒，適用于惡寒發(fā)熱癥狀。風(fēng)熱感冒可使用銀翹解毒片，針對(duì)咽喉腫痛有效。鼻塞嚴(yán)重時(shí)可考慮通宣理肺丸，幫助改善通氣?？人悦黠@可使用小兒咳喘靈口服液，緩解氣道刺激。發(fā)熱超過38.5攝氏度可考慮布洛芬混懸液退熱。
4、中醫(yī)調(diào)理
體質(zhì)虛弱兒童可考慮玉屏風(fēng)散增強(qiáng)衛(wèi)氣。反復(fù)感冒者可用黃芪顆粒補(bǔ)益肺脾。冬季易感兒童可服用桂枝湯預(yù)防風(fēng)寒。夏季暑濕感冒可用藿香正氣水化濕解表。秋燥咳嗽可用桑菊飲潤肺止咳。
5、預(yù)防措施
接種流感疫苗是有效的特異性預(yù)防手段。養(yǎng)成勤洗手習(xí)慣能減少接觸傳播。根據(jù)氣溫變化及時(shí)增減衣物避免受涼。保證蛋白質(zhì)攝入有助于維持免疫功能。定期進(jìn)行小兒推拿可能幫助提升正氣。
家長需注意觀察兒童精神狀態(tài)和癥狀變化，輕微感冒可通過休息和家庭護(hù)理緩解。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難、精神萎靡等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。平時(shí)注意培養(yǎng)良好衛(wèi)生習(xí)慣，合理安排作息時(shí)間，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，都有助于增強(qiáng)兒童抵抗力，減少感冒發(fā)生概率。飲食上可多準(zhǔn)備易消化且營養(yǎng)豐富的食物，如粥類、蒸蛋等，避免生冷油膩食品刺激胃腸。
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