特應(yīng)性濕疹如何護(hù)理
特應(yīng)性濕疹可通過(guò)保濕護(hù)理、避免刺激、合理用藥、調(diào)整飲食、控制情緒等方式護(hù)理。特應(yīng)性濕疹通常由皮膚屏障功能障礙、遺傳因素、環(huán)境刺激、免疫異常、心理壓力等原因引起。
1、保濕護(hù)理
每日使用無(wú)香料無(wú)酒精的保濕霜，如含神經(jīng)酰胺或尿素的乳膏，洗澡后3分鐘內(nèi)涂抹效果最佳。選擇溫和的弱酸性沐浴露，水溫控制在32-37攝氏度，洗澡時(shí)間不超過(guò)10分鐘。嚴(yán)重時(shí)可使用醫(yī)用凡士林進(jìn)行封閉性保濕，幫助修復(fù)受損的皮膚屏障功能。
2、避免刺激
穿著純棉透氣衣物，避免羊毛化纖材質(zhì)直接接觸皮膚。家中保持濕度在50-60%，定期清洗床單被套并使用防螨處理。減少接觸洗滌劑、消毒劑等化學(xué)物品，清潔時(shí)佩戴手套。外出時(shí)做好防曬措施，避免極端溫度和汗液長(zhǎng)時(shí)間滯留。
3、合理用藥
急性期可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松乳膏等弱效糖皮質(zhì)激素，合并感染時(shí)配合莫匹羅星軟膏。頑固性皮損可采用他克莫司軟膏等鈣調(diào)磷酸酶抑制劑?？诜壤姿ㄆ删徑怵W，嚴(yán)重病例需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用環(huán)孢素軟膠囊等免疫調(diào)節(jié)劑。
4、調(diào)整飲食
記錄飲食日記排查過(guò)敏原，常見(jiàn)致敏食物包括牛奶、雞蛋、海鮮等。適量補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)、亞麻籽，增加維生素C含量高的獼猴桃、西藍(lán)花。避免辛辣刺激食物和含組胺高的發(fā)酵食品，保證每日飲水1500-2000毫升。
5、控制情緒
通過(guò)正念冥想緩解焦慮情緒，保證7-8小時(shí)規(guī)律作息。瘙癢發(fā)作時(shí)可使用冷敷或輕拍代替抓撓，兒童患者家長(zhǎng)可幫助佩戴棉質(zhì)手套。參加患者互助小組減輕心理負(fù)擔(dān)，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢。壓力過(guò)大可能加重病情，需建立健康的情緒宣泄渠道。
特應(yīng)性濕疹患者需建立長(zhǎng)期護(hù)理計(jì)劃，冬季加強(qiáng)保濕，夏季注意散熱。選擇不含熒光劑的洗滌產(chǎn)品，新衣物先洗滌再穿著。定期修剪指甲避免抓傷，瘙癢劇烈時(shí)可冷敷緩解。保持適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，但出汗后及時(shí)清潔。建議每3-6個(gè)月復(fù)診評(píng)估病情，不可自行停用或?yàn)E用激素類(lèi)藥物。出現(xiàn)皮膚滲液、發(fā)熱等感染征兆時(shí)需立即就醫(yī)。
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