長期食用甘草有副作用嗎
關(guān)鍵詞：
副作用
長期過量食用甘草可能引起低血鉀、高血壓等副作用。甘草的主要風險包括水鈉潴留、電解質(zhì)紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、消化系統(tǒng)刺激及藥物相互作用。
1、水鈉潴留：
甘草中的甘草酸會抑制11β-羥類固醇脫氫酶活性，導致偽醛固酮增多癥。表現(xiàn)為面部浮腫、四肢沉重，嚴重時可誘發(fā)心力衰竭。每日攝入甘草酸超過100毫克持續(xù)兩周即可能出現(xiàn)癥狀，高血壓患者需尤其警惕。
2、低鉀血癥：
長期服用會促進腎臟排鉀保鈉，造成血鉀濃度下降。早期出現(xiàn)肌肉無力、心悸，嚴重時導致心律失常。建議食用期間多攝入香蕉、菠菜等富鉀食物，定期監(jiān)測血鉀水平。
3、血壓波動：
甘草制劑可使收縮壓平均升高5-15mmHg。原有高血壓患者可能出現(xiàn)頭痛、眩暈，突發(fā)性血壓升高會增加腦出血風險。連續(xù)使用不宜超過4周，服藥期間需每日監(jiān)測血壓。
4、消化不適：
大劑量刺激胃黏膜引發(fā)上腹隱痛、反酸等癥狀。慢性胃炎患者可能出現(xiàn)惡心嘔吐，與阿司匹林聯(lián)用會加重胃黏膜損傷。建議餐后服用，出現(xiàn)黑便應立即停用。
5、激素干擾：
甘草次酸具有類雌激素作用，長期服用可能引起男性乳腺發(fā)育、女性月經(jīng)紊亂。更年期女性過量攝入可能加劇潮熱盜汗癥狀，育齡期女性需注意潛在生殖影響。
建議每日甘草攝入量控制在5克以內(nèi)，連續(xù)使用不超過1個月。服用期間注意補充鉀元素，避免與利尿劑、強心苷類藥物同用。出現(xiàn)肢體麻木、心律不齊等嚴重癥狀需立即就醫(yī)。孕婦、哺乳期婦女及肝腎功能不全者應禁用，糖尿病患者需監(jiān)測血糖變化。傳統(tǒng)中醫(yī)認為甘草"久服傷正"，建議間歇性使用或配伍白術(shù)、茯苓等健脾滲濕藥材中和其副作用。
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