嬰幼兒是吃魚肝油好還是d和ad好呢
嬰幼兒補充維生素AD或D3需根據喂養(yǎng)方式、日照情況綜合判斷，母乳喂養(yǎng)建議AD制劑，奶粉喂養(yǎng)可優(yōu)先D3，混合喂養(yǎng)需評估后選擇。
1、母乳喂養(yǎng)：
母乳中維生素D含量不足，需額外補充。維生素AD制劑同時含維生素A預防夜盲癥和D促進鈣吸收，適合純母乳寶寶。建議選擇劑量為維生素A1500IU/維生素D500IU的AD滴劑，每日1粒。早產兒或低體重兒需在醫(yī)生指導下調整劑量。
2、奶粉喂養(yǎng)：
配方奶粉已強化維生素A和D，過度補充可能超標。建議選擇單純維生素D3制劑，每日400IU即可滿足需求。注意查看奶粉營養(yǎng)成分表，若每100ml奶液含維生素D≥1μg40IU，需相應減少補充劑量。
3、混合喂養(yǎng)：
需計算每日奶量攝入的維生素AD總量。若奶粉攝入量達800ml/天，可暫停補充；不足800ml時，建議隔日補充AD制劑。夏季日照充足時，可適當減少補充頻次，每周2-3次即可。
4、特殊體質：
早產兒、慢性腹瀉患兒對脂溶性維生素吸收差，需選擇水溶性維生素D3滴劑。過敏體質寶寶應避免含花生油、大豆油基底的制劑，可選擇椰子油基底產品。存在佝僂病征兆時，需在醫(yī)生指導下短期使用大劑量維生素D治療。
5、補充時機：
建議出生后2周開始補充，持續(xù)至2周歲。冬季日照不足期間應堅持每日補充，夏季可配合每天1-2小時戶外活動樹蔭下即可。服用時間以早餐后為佳，有利于脂肪溶解吸收，避免與鈣劑同服影響吸收率。
日常可適當增加富含維生素D的食物如蛋黃、深海魚，維生素A豐富的胡蘿卜、動物肝臟需做成泥狀食用。補充期間每3個月監(jiān)測血鈣和堿性磷酸酶水平，避免過量補充導致中毒。早產兒、雙胞胎建議每2個月體檢評估生長發(fā)育曲線。選擇制劑時認準國藥準字號，避免海淘產品劑量差異風險。北方高緯度地區(qū)、霧霾嚴重城市需延長補充周期至3歲，南方地區(qū)可酌情提前停用。
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