拔完牙一直疼可通過冷敷、藥物鎮(zhèn)痛、保持口腔清潔、避免刺激傷口、及時復診等方式緩解。拔牙后疼痛通常由創(chuàng)傷性炎癥、干槽癥、感染、鄰牙損傷、神經敏感等原因引起。

1、冷敷

拔牙后24小時內可用冰袋冷敷患側面部，每次冷敷15-20分鐘，間隔1小時重復進行。低溫能收縮血管減少滲出，緩解腫脹和疼痛。注意避免凍傷皮膚，冰袋需用干凈毛巾包裹。超過24小時后若仍有腫脹可改為熱敷促進血液循環(huán)。

2、藥物鎮(zhèn)痛

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥。這類藥物通過抑制前列腺素合成發(fā)揮抗炎鎮(zhèn)痛作用，適用于中度疼痛。干槽癥患者可能需要配合甲硝唑片預防感染。切勿自行加大藥量或混用多種止痛藥。

3、保持口腔清潔

術后24小時后可用生理鹽水或氯己定含漱液輕柔漱口，每日3-4次維持口腔衛(wèi)生。刷牙時避開創(chuàng)面，使用軟毛牙刷。食物殘渣滯留可能引發(fā)感染，但切忌用力漱口或使用沖牙器，避免血凝塊脫落導致干槽癥。

4、避免刺激傷口

術后48小時內禁止吸煙飲酒，避免用吸管吮吸、吐口水等產生負壓的動作。飲食選擇溫涼流質如牛奶、米湯，逐步過渡到軟食。硬質、過熱、辛辣食物可能摩擦傷口或加重出血。說話和表情動作應盡量輕柔。

5、及時復診

若疼痛持續(xù)3天以上伴腐臭味、放射性耳痛或發(fā)熱，需立即就診排查干槽癥或感染。醫(yī)生可能進行創(chuàng)面清創(chuàng)、放置碘仿紗條或開具抗生素。鄰牙損傷或骨碎片殘留需通過影像學檢查確認，必要時行二次清創(chuàng)手術。

拔牙后應保持充足休息，避免劇烈運動導致血壓升高?？蛇m量進食富含維生素C的獼猴桃、草莓等水果促進愈合，但需避免酸性物質直接接觸創(chuàng)面。術后1周內避免乘坐飛機或潛水，防止氣壓變化影響傷口。夜間睡眠時可墊高枕頭減輕組織水腫。如出現劇烈疼痛無法緩解、大量出血或呼吸困難等緊急情況，需立即前往急診處理。