子宮肌瘤子宮切除手術(shù)后吃什么
子宮切除術(shù)后飲食需以高蛋白、易消化、富含鐵元素的食物為主，推薦選擇雞蛋、魚肉、菠菜等，避免辛辣刺激及生冷食物。
1、高蛋白食物：
術(shù)后組織修復(fù)需大量蛋白質(zhì)支持。每日可攝入雞蛋、低脂牛奶、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，每餐搭配豆腐或魚類，促進(jìn)傷口愈合。蛋白質(zhì)攝入量建議達(dá)到每公斤體重1.2-1.5克，但需避免過量增加腎臟負(fù)擔(dān)。
2、補(bǔ)鐵食材：
手術(shù)失血可能導(dǎo)致鐵缺乏。動物肝臟、鴨血、紅莧菜含血紅素鐵吸收率高，搭配維生素C豐富的橙子、獼猴桃可提升鐵吸收率。紅棗、枸杞等傳統(tǒng)補(bǔ)血食材可作為輔助選擇。
3、膳食纖維：
預(yù)防術(shù)后便秘需保證每日25克膳食纖維。燕麥、南瓜、火龍果等軟質(zhì)纖維更適合恢復(fù)期，分次少量進(jìn)食避免腹脹。術(shù)后初期可選用蒸煮方式使食材更易消化。
4、維生素補(bǔ)充：
維生素C參與膠原蛋白合成，西藍(lán)花、草莓等可加速傷口愈合；維生素K幫助凝血，菠菜、羽衣甘藍(lán)需適量補(bǔ)充。復(fù)合維生素補(bǔ)充劑應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
5、水分?jǐn)z入：
每日飲水1500-2000毫升，分8-10次飲用。溫?zé)岬年惼に?、紅棗枸杞茶既能補(bǔ)水又可促進(jìn)胃腸蠕動。避免一次性大量飲水加重循環(huán)系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。
術(shù)后1周內(nèi)宜采用半流質(zhì)飲食如山藥粥、芙蓉蛋羹，2周后逐步過渡到軟食。烹飪方式以蒸煮燉為主，禁用油炸燒烤。恢復(fù)期每周可安排2-3次深海魚類補(bǔ)充ω-3脂肪酸，適量食用核桃、亞麻籽等堅果類食物。術(shù)后3個月內(nèi)需嚴(yán)格禁酒，咖啡因飲料每日不超過200毫升。定期復(fù)查血紅蛋白及白蛋白指標(biāo)，若出現(xiàn)持續(xù)腹脹或消化不良應(yīng)及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并就醫(yī)。
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