決明子枕頭可以水洗，但需注意清洗方式、晾曬技巧、填充物特性、清潔頻率及日常養(yǎng)護(hù)。

1、清洗方式：

決明子枕芯需拆出內(nèi)袋單獨(dú)清洗，避免直接浸泡導(dǎo)致種子吸水膨脹。使用中性洗滌劑輕柔手洗，水溫不超過30℃，機(jī)洗需選擇羊毛檔位并裝入洗衣袋。清洗后需徹底擠干水分，防止殘留水汽引發(fā)霉變。

2、晾曬技巧：

洗凈后需平鋪于陰涼通風(fēng)處陰干，避免暴曬導(dǎo)致決明子脆裂?？砷g隔2小時(shí)翻動(dòng)內(nèi)袋確保均勻干燥，必要時(shí)用除濕機(jī)輔助。完全干燥前勿重新裝枕，潮濕環(huán)境易滋生螨蟲。

3、填充物特性：

決明子含蒽醌類物質(zhì)遇水可能滲出色素，首次清洗建議單獨(dú)操作。天然種子經(jīng)多次洗滌會(huì)逐漸軟化，建議每季度清洗1次為宜。若發(fā)現(xiàn)明顯褪色或碎屑增多，應(yīng)考慮更換填充物。

4、清潔頻率：

日常護(hù)理可每月取出內(nèi)袋陽光下翻曬2小時(shí)殺菌。汗液浸潤(rùn)或沾染污漬時(shí)應(yīng)立即局部清洗，枕套建議每周更換。夏季濕度大時(shí)可放置竹炭包吸潮，延長(zhǎng)清洗間隔。

5、日常養(yǎng)護(hù)：

使用前可縫制雙層棉布內(nèi)袋隔離汗液，減少清洗次數(shù)。定期拍打枕頭保持填充物蓬松，避免重壓導(dǎo)致種子碎裂。存放時(shí)放入透氣布袋，加入花椒包防蟲蛀。

決明子枕頭養(yǎng)護(hù)需配合飲食調(diào)理增強(qiáng)效果，飲用菊花枸杞茶清肝明目，食用藍(lán)莓、胡蘿卜補(bǔ)充維生素A。每日做眼保健操配合枕頭使用，取太陽穴、風(fēng)池穴按摩3分鐘。睡眠時(shí)保持頭部略高于心臟位置，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。枕套材質(zhì)優(yōu)選40支以上純棉或真絲，減少皮膚摩擦。過敏體質(zhì)者使用前可暴曬決明子殺菌，必要時(shí)咨詢中醫(yī)師配伍其他安神藥材。