自制陳皮可通過選材、處理、晾曬、保存四個關(guān)鍵步驟完成，主要竅門包括選用成熟柑橘皮、徹底去除白瓤、自然陰干發(fā)酵、密封避光儲存。

1、選材：

選擇表皮完整無蟲蛀的成熟柑橘類果實，以茶枝柑、新會柑為佳。采摘后需用軟布擦拭表面污漬，避免水洗破壞油脂層。果皮厚度均勻者為上品，過薄易碎難成型，過厚則干燥周期長。

2、處理：

用專用剝皮刀將果皮三瓣剝下，保留完整形態(tài)。重點刮凈內(nèi)側(cè)白色海綿層至透光狀態(tài)，此步驟決定陳皮苦味程度。處理時避免指甲劃傷表皮油室，破損處會導(dǎo)致有效成分流失。

3、晾曬：

初曬階段平鋪于竹篩，置于通風(fēng)背陰處自然脫水3天。每日翻面2次確保均勻干燥，避免陽光直射導(dǎo)致?lián)]發(fā)油分解。半干狀態(tài)時需手工整形，防止卷曲變形影響后期存放。

4、發(fā)酵：

將初步干燥的橘皮放入陶罐，每層間隔宣紙密封。每年梅雨季開罐翻曬1次，持續(xù)3年以上自然陳化。優(yōu)質(zhì)陳皮需經(jīng)歷"三蒸三曬"工藝，通過溫濕度變化促進黃酮類物質(zhì)轉(zhuǎn)化。

5、保存：

完全陳化的陳皮應(yīng)裝入紫砂罐或錫罐，置于離地1米的木架上防潮。定期檢查有無霉變，發(fā)現(xiàn)白色菌絲需立即日曬處理。環(huán)境濕度控制在65%以下，可與高良姜、肉桂等藥材同儲防蟲。

自制陳皮過程中需注意不同產(chǎn)地的柑橘皮特性差異，廣東新會柑皮含油量高適合長期陳化，福建蘆柑皮香氣濃郁但保存期較短。日常可搭配普洱熟茶沖泡，或與老白茶共同煮飲增強理氣健脾功效。保存5年以上的陳皮可研磨入藥，與蒼術(shù)、厚樸配伍增強燥濕化痰作用。梅雨季節(jié)前后宜用生石灰包調(diào)節(jié)儲存環(huán)境濕度，避免有效成分氧化分解。品質(zhì)優(yōu)良的陳皮表面應(yīng)呈現(xiàn)豬鬃紋，對著光源可見密集油室透光點，香氣呈現(xiàn)復(fù)合型藥香與果香交融特征。