滑膜炎可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式治療?；ぱ淄ǔＳ申P(guān)節(jié)勞損、感染因素、免疫異常、代謝障礙、創(chuàng)傷等原因引起。

1、休息制動(dòng)：

急性期需減少關(guān)節(jié)活動(dòng)，使用支具或彈力繃帶固定患肢。膝關(guān)節(jié)滑膜炎建議臥床時(shí)抬高下肢，避免負(fù)重行走。慢性期可逐步進(jìn)行無(wú)負(fù)重關(guān)節(jié)活動(dòng)，如游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運(yùn)動(dòng)。

2、物理治療：

超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，微波療法能緩解組織水腫。急性期48小時(shí)后可采用冷敷減輕腫脹，慢性期使用熱敷配合紅外線(xiàn)照射，每次20分鐘，每日2次。

3、藥物治療：

非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布可緩解疼痛，滑膜增生明顯者可短期口服潑尼松。關(guān)節(jié)腔積液較多時(shí)，醫(yī)生可能建議抽取積液后注射玻璃酸鈉。所有藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

4、關(guān)節(jié)腔注射：

對(duì)于頑固性滑膜炎，醫(yī)生可能采用關(guān)節(jié)腔注射糖皮質(zhì)激素如曲安奈德，每年不超過(guò)3-4次。富血小板血漿注射可促進(jìn)滑膜修復(fù)，適用于早期退行性病變。

5、手術(shù)治療：

經(jīng)保守治療無(wú)效的慢性滑膜炎可采用關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。嚴(yán)重關(guān)節(jié)破壞患者可能需行人工關(guān)節(jié)置換術(shù)，術(shù)后需預(yù)防感染和血栓形成。

日常需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，建議BMI保持在18.5-23.9之間。飲食多攝入富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)、堅(jiān)果，補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收。避免長(zhǎng)時(shí)間保持蹲跪姿勢(shì)，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，可選擇太極拳等柔和的關(guān)節(jié)活動(dòng)鍛煉。冬季注意關(guān)節(jié)保暖，可使用護(hù)膝等防護(hù)器具。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛加劇或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)復(fù)查調(diào)整治療方案。