喉嚨干的原因和治療
喉嚨干可能由空氣干燥、用嗓過度、過敏反應(yīng)、胃食管反流、上呼吸道感染等原因引起，可通過調(diào)整環(huán)境濕度、減少發(fā)聲、抗過敏治療、抑酸藥物、抗感染藥物等方式緩解。
1、空氣干燥
長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)房或干燥環(huán)境中，會(huì)導(dǎo)致咽喉黏膜水分蒸發(fā)過快。建議使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，外出時(shí)可佩戴棉質(zhì)口罩減少水分流失。若伴有鼻腔干燥，可用生理性海水鼻腔噴霧保持濕潤(rùn)。
2、用嗓過度
教師、歌手等職業(yè)人群易因聲帶振動(dòng)過度導(dǎo)致黏膜充血。每小時(shí)應(yīng)暫停發(fā)聲5分鐘，用40℃溫水含漱咽喉，避免飲用冰鎮(zhèn)飲料。急性期可含服西瓜霜潤(rùn)喉片或銀黃含片緩解癥狀。
3、過敏反應(yīng)
花粉、塵螨等過敏原會(huì)引發(fā)咽喉黏膜水腫。除遠(yuǎn)離過敏源外，可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片或鹽酸西替利嗪片抗過敏，配合布地奈德鼻噴霧劑減輕炎癥反應(yīng)。過敏體質(zhì)者需定期清洗床上用品。
4、胃食管反流
胃酸刺激咽喉會(huì)出現(xiàn)晨起干痛伴灼熱感。需避免睡前進(jìn)食，抬高床頭15厘米，遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊或鋁碳酸鎂咀嚼片。反流嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)聲音嘶啞、慢性咳嗽等伴隨癥狀。
5、上呼吸道感染
病毒或細(xì)菌感染會(huì)引起咽部淋巴濾泡增生。鏈球菌性咽炎需用阿莫西林克拉維酸鉀片，病毒感染可用藍(lán)芩口服液。伴隨發(fā)熱時(shí)可用對(duì)乙酰氨基酚片退熱，出現(xiàn)膿性分泌物提示需就醫(yī)。
日常應(yīng)保持每日1500-2000毫升溫水?dāng)z入，避免辛辣刺激性食物。用羅漢果或胖大海泡水飲用有助于滋潤(rùn)咽喉，若癥狀持續(xù)超過2周或出現(xiàn)吞咽困難、痰中帶血等情況需及時(shí)耳鼻喉科就診。睡眠時(shí)保持側(cè)臥位可減少打鼾造成的咽喉干燥，冬季可使用蒸汽吸入緩解黏膜不適。
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