女性調(diào)經(jīng)的中藥方子
調(diào)理月經(jīng)的中藥方需根據(jù)體質(zhì)辨證施治，常用四物湯、逍遙散、溫經(jīng)湯、歸脾湯、艾附暖宮丸等經(jīng)典方劑。
1、四物湯：
血虛型月經(jīng)不調(diào)表現(xiàn)為經(jīng)量少、色淡、周期延后。四物湯以當(dāng)歸12g、川芎8g、白芍10g、熟地15g為基礎(chǔ)，補(bǔ)血調(diào)經(jīng)效果顯著。血瘀者可加桃仁9g、紅花6g；血熱者將熟地?fù)Q生地12g。建議經(jīng)后連服7天，每日1劑分兩次溫服。
2、逍遙散：
肝郁氣滯導(dǎo)致的經(jīng)前乳房脹痛、經(jīng)期紊亂適用。柴胡10g疏肝解郁，當(dāng)歸12g養(yǎng)血，白芍12g柔肝，白術(shù)10g健脾，茯苓10g利濕，薄荷6g升散郁熱。情緒波動大者加香附10g，經(jīng)血紫暗加丹參15g。經(jīng)前10天開始服用效果更佳。
3、溫經(jīng)湯：
宮寒引起的經(jīng)期腹痛、經(jīng)血色暗有塊可用吳茱萸6g、桂枝9g溫經(jīng)散寒，當(dāng)歸12g、川芎6g活血，阿膠10g烊化沖服滋陰。四肢不溫加艾葉10g，腰酸冷痛加杜仲12g。建議經(jīng)前1周服用至經(jīng)期第3天，配合艾灸關(guān)元穴效果倍增。
4、歸脾湯：
脾虛氣血不足的經(jīng)量過多、經(jīng)期延長者宜用人參6g、黃芪15g補(bǔ)氣，白術(shù)12g健脾，龍眼肉10g養(yǎng)血，酸棗仁12g安神。伴有食欲不振加砂仁6g，大便溏瀉加炮姜9g。需長期調(diào)理者可將方劑制成丸劑，每日早晚各服9g。
5、艾附暖宮丸：
腎陽虛型月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng)者選用艾葉10g、香附12g暖宮散寒，續(xù)斷15g、桑寄生12g補(bǔ)腎，肉桂5g溫陽?；A(chǔ)體溫單相者加淫羊藿10g，夜尿頻多加益智仁9g。建議配合隔姜灸神闕穴，連續(xù)調(diào)理3個(gè)月經(jīng)周期。
月經(jīng)調(diào)理期間需忌食生冷寒涼食物，適量食用紅棗枸杞小米粥、當(dāng)歸生姜羊肉湯等溫補(bǔ)膳食。堅(jiān)持八段錦調(diào)理脾胃須單舉式練習(xí)，每日順時(shí)針按摩小腹100次。經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動，保持腰腹部保暖，使用艾草足浴包泡腳可促進(jìn)血液循環(huán)。長期月經(jīng)異?；蛲蝗婚]經(jīng)者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查多囊卵巢綜合征等器質(zhì)性疾病。
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