減肥也是脂肪肝的病因
減肥確實可能成為脂肪肝的病因之一，尤其是快速減重或極端節(jié)食的情況下。脂肪肝通常由肝臟內(nèi)脂肪堆積過多引起，減肥過程中若方式不當，可能加重肝臟代謝負擔或誘發(fā)脂肪重新分布。
短期內(nèi)大幅降低熱量攝入會導致機體分解脂肪供能，游離脂肪酸大量進入肝臟，超過其代謝能力時便沉積形成脂肪肝。過度節(jié)食還可能造成蛋白質(zhì)攝入不足，影響載脂蛋白合成，進一步阻礙脂肪轉(zhuǎn)運。部分減肥者依賴高糖代餐或果汁排毒，反而可能因果糖代謝途徑特殊而促進肝臟脂肪生成。減肥引起的腸道菌群紊亂、激素水平變化也可能干擾脂質(zhì)代謝平衡。
采用生酮飲食等極低碳水化合物減肥法時，雖然體脂被快速動員，但部分人群可能出現(xiàn)肝臟胰島素敏感性暫時下降，導致游離脂肪酸氧化受阻。某些減肥保健品中含有的成分可能直接損傷肝細胞，如大劑量綠茶提取物或未經(jīng)嚴格驗證的中藥成分。體重波動頻繁的減肥者，其肝臟需反復適應脂代謝模式切換，長期可能誘發(fā)炎癥反應。
建議通過均衡飲食和適度運動實現(xiàn)每周減重不超過體重的百分之一。增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入，避免精制糖和酒精。定期監(jiān)測肝功能指標，出現(xiàn)乏力、食欲減退等癥狀及時就醫(yī)。脂肪肝患者應在醫(yī)生指導下制定個性化減重方案，必要時聯(lián)合護肝藥物如多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊賓膠囊等輔助治療。
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