脂肪肝與營(yíng)養(yǎng)不良有關(guān)嗎？脂肪肝的三大誘因要警惕！
近年來生活飲食的提高，人們享受著各種各樣的美味，但在享受過程中脂肪攝取過多，體重上升，誘發(fā)了各種各樣的慢性疾病，其中包括脂肪肝。那么，控制吸脂，不吃晚飯能降低脂肪肝風(fēng)險(xiǎn)嗎？不一定。
脂肪肝的原因是什么？
一、營(yíng)養(yǎng)不良
肥胖是脂肪肝的原因之一，但營(yíng)養(yǎng)不良也會(huì)誘發(fā)脂肪肝，長(zhǎng)時(shí)間吃素食會(huì)導(dǎo)致身體蛋白營(yíng)養(yǎng)元素?cái)z取不足，肝臟中的脂肪會(huì)分解，長(zhǎng)時(shí)間肝臟在分解過程中負(fù)擔(dān)加重，脂肪分解的物質(zhì)會(huì)停留在肝臟中，脂肪肝的發(fā)生率會(huì)提高。
二、糖尿病、高脂血癥、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等基礎(chǔ)疾病的患者發(fā)生脂肪肝的概率提高，特別是糖尿病，糖尿病患者肝臟堆積大量脂肪，脂肪代謝異常無法分解脂肪，脂肪酸提高引起脂肪肝。
三、長(zhǎng)期飲酒
脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，長(zhǎng)期飲酒會(huì)使肝受酒精影響硬化，損害肝功能時(shí)酒精帶來的熱量無法分解，也會(huì)引起酒精性脂肪肝。
不吃晚飯能治脂肪肝嗎？
從科學(xué)的角度來看，減肥可以有效地治療脂肪肝，但不吃晚飯是間接的斷食行為，有助于將體內(nèi)的葡萄糖轉(zhuǎn)化為能量，消耗肝內(nèi)的脂肪，減少脂肪的堆積。但是，由于身體的熱量是糖類供應(yīng)，長(zhǎng)期不吃晚飯會(huì)因?yàn)槟芰繑z入不足而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，甚至?xí)鸬脱?、胃病、抵抗力下降等一系列癥狀，皮下脂肪分解過程中肝臟形成大量脂肪酸，對(duì)肝臟造成影響脂肪肝可以通過飲食調(diào)節(jié)，但要逐漸過渡，不僅僅是減肥。
一般來說，脂肪肝發(fā)生后需要立即使用藥物烹飪生活方式，通過運(yùn)動(dòng)、飲食控制、良好的休息習(xí)慣等幫助消耗脂肪，多方面合作，肝臟在健康狀態(tài)下不受疾病的煩惱，可以控制疾病，不受損害。
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