如何通過飲食提高女性的性欲 提高性欲這些食物不可少
性欲下降甚至性冷淡是一些女性會面臨的問題，這不僅會影響正常的夫妻性生活，久而久之還會影響夫妻感情的和諧。因此，女性出現(xiàn)性欲下降時應(yīng)找到方法改善，除了就醫(yī)治療外，飲食調(diào)理也可以改善性欲下降的問題，那么，如何通過飲食提高女人性欲？
吃魚油
魚油中含有兩種重要的化學(xué)物質(zhì)，可以促進大腦釋放神經(jīng)傳遞素多巴胺。多巴胺是一種和欲望相關(guān)的化學(xué)物質(zhì)，大腦中多巴胺含量升高對治療性功能障礙有奇效。但是，吃馬來西亞的哈魚和沙丁魚沒有效果。另外，女性每天適量吃優(yōu)質(zhì)的黑巧克力，也能促進多巴胺的釋放。
戒煙和咖啡
對大腦來說，色拉特寧是一種重要的化學(xué)物質(zhì)，可以提高敏捷度，改善感情。但是，色拉托寧的含量過高，不僅很難說出性的興趣，而且集中在緊張的工作上。一般來說，香煙、咖啡、人參和銀杏的色拉托寧水平很高，必須慎重。
控制碳水化合物
很多研究表明，性欲高的女性，其體內(nèi)睪丸激素的水平也很高。如果你想讓睪丸激素達到理想的水平，最好的方法是不要吃富含淀粉和糖的碳水化合物。
吃增“性”食物
多吃富含鎂和鋅的食物；脂肪攝入量應(yīng)該占總能量的30%；不要吃白面包、馬鈴薯和布丁；多吃水果和蔬菜。
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