女性增加雌激素吃什么
女性增加雌激素可以適量吃豆制品、亞麻籽、蜂王漿、葛根、石榴等食物，也可以遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、結(jié)合雌激素片、雌二醇凝膠、尼爾雌醇片、替勃龍片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)檢查結(jié)果選擇合適的補(bǔ)充方式。
一、食物
1、豆制品
豆制品如豆腐、豆?jié){含有大豆異黃酮，其結(jié)構(gòu)與雌激素相似，能與體內(nèi)雌激素受體結(jié)合發(fā)揮弱雌激素作用。適合圍絕經(jīng)期女性日常補(bǔ)充，但甲狀腺功能異常者需控制攝入量。
2、亞麻籽
亞麻籽富含木酚素，屬于植物雌激素前體物質(zhì)，經(jīng)腸道菌群代謝后可轉(zhuǎn)化為活性成分。建議每日食用10-15克，需研磨后吸收更佳，胃腸功能弱者應(yīng)循序漸進(jìn)增加。
3、蜂王漿
蜂王漿含癸烯酸等活性物質(zhì)，可能通過(guò)調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-卵巢軸功能影響雌激素分泌。過(guò)敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎嘗試，初次食用建議從0.5克開(kāi)始觀察反應(yīng)。
4、葛根
葛根中葛根素等異黃酮類(lèi)成分具有選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)作用。可制作葛根粉沖泡飲用，每日不超過(guò)30克，子宮肌瘤患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
5、石榴
石榴含雌酮等植物雌激素及鞣花酸，實(shí)驗(yàn)顯示其提取物能提升血清雌二醇水平。建議直接食用果肉或飲用鮮榨汁，糖尿病患者需注意控制攝入量。
二、藥物
1、戊酸雌二醇片
用于卵巢功能衰退導(dǎo)致的雌激素缺乏癥，可改善潮熱、陰道干澀等癥狀。需定期監(jiān)測(cè)子宮內(nèi)膜厚度，禁止用于乳腺癌、血栓性疾病患者。
2、結(jié)合雌激素片
從孕馬尿液中提取的天然雌激素混合物，適用于子宮切除后的激素替代治療?？赡芤鹑榉棵浲吹炔涣挤磻?yīng)，用藥期間需監(jiān)測(cè)血壓變化。
3、雌二醇凝膠
經(jīng)皮吸收的雌激素制劑，通過(guò)涂抹皮膚給藥減少肝臟首過(guò)效應(yīng)。適用于有口服禁忌的患者，禁止涂抹于乳房及會(huì)陰部皮膚。
4、尼爾雌醇片
長(zhǎng)效雌激素制劑，每2周服用一次即可維持血藥濃度。需配合孕激素序貫使用以保護(hù)子宮內(nèi)膜，用藥前需排除妊娠可能。
5、替勃龍片
具有雌激素、孕激素和弱雄激素活性的組織特異性制劑，能緩解更年期綜合征且不刺激子宮內(nèi)膜。肝功能異常者需調(diào)整劑量，服藥期間避免葡萄柚汁。
日常建議保持規(guī)律作息，每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等，避免過(guò)度節(jié)食導(dǎo)致體脂率過(guò)低?？纱钆渚S生素E和B族維生素協(xié)同調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，定期進(jìn)行乳腺和婦科檢查。若出現(xiàn)異常陰道出血、嚴(yán)重頭痛等癥狀應(yīng)立即停藥就醫(yī)。藥物使用期間應(yīng)嚴(yán)格戒煙，限制酒精攝入，鈣劑和維生素D補(bǔ)充有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！