男人要想鍛煉性能力 必做這七件事
性能的高低代表著男性的尊嚴(yán)。男性只有帥氣的外表，身材高大，性能上沒有力量的話，也會被女性鄙視。那么，男性應(yīng)該如何提高自己的性能呢？我建議你在日常生活中做這七件事。
1、重視心臟健康
強(qiáng)精必先強(qiáng)心，性能與心臟功能密切相關(guān)，發(fā)生心血管問題時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)，以免損害功能。
2、拋棄壞習(xí)慣
專家表示，吸煙、喝酒、熬夜是性能的致命殺手，為了維持性欲，拋棄這些壞習(xí)慣很重要。
3、美女
專家指出，美女和美女都能促進(jìn)男性體內(nèi)男性荷爾蒙的分泌，細(xì)節(jié)也能提高性敏感度，使男性迅速性強(qiáng)。
4、適當(dāng)?shù)墓?jié)欲
剛結(jié)婚的時(shí)候，夫妻雙方的性欲都很強(qiáng)。此時(shí)，不要僅是欲望，適當(dāng)?shù)墓?jié)制和規(guī)律的生活，對維持性能力的良性發(fā)展大有幫助。過分追求性愛次數(shù)的人，性愛質(zhì)量大幅度降低，性欲減退速度也容易加快。
5、穿純棉內(nèi)褲
專家表示，內(nèi)褲的選擇對男性的健康非常重要，睪丸需要低溫通風(fēng)的環(huán)境，所以選擇透氣性好的純棉內(nèi)褲可以幫助男性保護(hù)性器官，減少對生殖能力的破壞。
6、冷熱水交替浴
冷熱水交替浴是提高男性功能的古老鍛煉方法，夏季鍛煉最好。用溫水洗澡后，降低水溫，冷卻陰部3分鐘，陰莖、陰囊收縮后，將水溫恢復(fù)正常狀態(tài)洗凈，重復(fù)3次。這樣可以幫助男性減輕性疲勞。
現(xiàn)在的男性，陽痿、早泄等功能障礙，患上這些疾病不僅會影響身心健康，還會影響性生活質(zhì)量，發(fā)生家庭危機(jī)，平時(shí)建議更加注意。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
下一篇：50歲中年男性提高性能的秘訣