夫妻生活多久一次才正常？如何讓夫妻生活充滿興奮
只有生理上，男女、年齡、性興奮時，如果不勉強，沒有不舒服的感覺，就可以過性生活，不必考慮上次的時間。有些新婚夫婦在蜜月里幾乎每天都有愛，其中新婚之夜，連續(xù)交往4~5次，即使白天也要關(guān)門做愛，但也要適當(dāng)節(jié)制，不要過度。
男性性生活的次數(shù)一般隨年齡的增長而減少，22-25歲期間，每周3次32-35歲，每周2次41-45歲，每周1次。當(dāng)然，這只是一個平均數(shù)。每個年齡段的差別很大，有的人一天多幾次，有的人一個月少一次。因此，不能僅僅從性交頻率來判斷性生活是否適度。
衡量夫妻生活頻度是否適當(dāng)?shù)目陀^標(biāo)準(zhǔn)是，第二天早上是否精神飽滿、身心愉快。如果在夫妻生活后第二日或幾日之內(nèi)，出現(xiàn)以下情況，又查不出其他原因，就可認為是過度了，就應(yīng)當(dāng)有所節(jié)制，適當(dāng)延長性生活的間隔時間。
(1)精神疲勞、衰退、無精打采、工作疲勞、學(xué)習(xí)精力不集中、昏迷。
(2)全身無力，腰酸腿軟，不動，頭重腳輕，頭暈，眼睛出金星。
(3)臉色蒼白，眼睛無神，憔悴，身體瘦。
（4）氣短心跳，時出虛汗，失眠多夢，不易入睡。
(5)食欲減退，不想吃飯，胃納不好，有輕度惡心。
如出現(xiàn)上述情況，應(yīng)及時糾正，減少性生活次數(shù)，嚴(yán)重者，暫停性生活。但是，對此也不必過于擔(dān)心，因為：一般的性生活過度，只要暫時停止一段時間的性生活，注意休息，加強營養(yǎng)，對健康并無大礙。當(dāng)然，如果繼續(xù)放縱自己，后果就不好了。
夫妻生活每次
夫妻性生活，通常持續(xù)時間約為5-15分鐘。很多人認為性生活的持續(xù)時間越長，性滿足就越不科學(xué)。性生理研究表明，夫妻的體質(zhì)、性生活習(xí)慣等不同，同一對夫婦，性生活的具體情況和環(huán)境條件等也不同，因此性生活的持續(xù)時間有多合適，很難決定標(biāo)準(zhǔn)。
另外，在性生活過程中，不僅男女雙方的性器官處于高充血狀態(tài)，從性興奮期到高潮期，人體的許多組織器官都參與了這一特殊的生理過程，必然會影響第二天的工作和勞動。因此，專家建議夫妻適度性生活，頻繁性生活不利于雙方的健康。
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