保護(hù)乳房 戴胸罩的小貼士
乳房是女性的重要部位，如果保養(yǎng)不當(dāng)，很容易誘發(fā)乳腺疾病。雖然目前沒有證據(jù)表明，戴胸罩會導(dǎo)致乳腺疾病，但如果胸罩選擇不當(dāng)或戴法不當(dāng)，會給健康帶來一系列問題。那么女性朋友應(yīng)該如何佩戴胸罩呢？
據(jù)婦科專家介紹，胸罩對乳房有支撐作用，可以緩解乳房下垂，在一定程度上保護(hù)胸部免受沖擊和壓迫。但是少女到了10歲左右乳房就開始發(fā)育了，經(jīng)過4-5年的發(fā)育，乳房基本上都會定型。發(fā)育期過早戴胸罩，容易限制乳房正常發(fā)育，乳房功能退化，乳房變形，影響將來的哺乳。因此，青春發(fā)育期盡量少戴胸罩。一般來說，乳房發(fā)育在15歲左右后可以戴上胸罩。
目前沒有證據(jù)表明戴胸罩會引起乳腺疾病，但如果選擇胸罩不當(dāng)或者戴法不當(dāng)，會給健康帶來一系列問題。乳房上分布著豐富的血管、腺管、淋巴管和神經(jīng)，如果胸罩太小，特別是聚合型胸罩，會對乳房造成擠壓，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致乳房缺血、抽搐、淋巴腺堵塞，容易引起感染或乳腺增生等婦科疾病。因此，女性在佩戴胸罩問題上，要注意以下4點：
第一，佩戴胸罩時間不宜過長，每天最好不超過8小時，回家后應(yīng)立即取下胸罩，給乳房“松綁”。
第二，棉質(zhì)胸罩更舒適，吸濕性、柔軟性好。
第三，胸罩尺寸松弛，選擇比自己乳房大1號、胸大的女性，肩帶寬。
第四，最好不要選擇聚攏型和有鋼圈的胸罩，否則會阻礙淋巴液回流。
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