乳腺癌預(yù)防食療 3類食物讓你遠(yuǎn)離乳腺癌
現(xiàn)在女性患乳腺癌的概率越來越高。知道預(yù)防很重要，除了平時(shí)預(yù)防的妙計(jì)外，還需要通過食療預(yù)防。接下來，讓我們看看吃什么來預(yù)防乳腺癌。
乳腺癌引起癥狀，擴(kuò)散轉(zhuǎn)移頻繁，引起一系列并發(fā)癥。乳腺癌轉(zhuǎn)移到肺部，引起呼吸促進(jìn)、咳嗽、咯血、呼吸困難等問題，轉(zhuǎn)移到食管，轉(zhuǎn)移到吃飯困難的肝臟，轉(zhuǎn)移到肝腹水、肝腫大、脾腫大、肝功能衰竭等問題，轉(zhuǎn)移到腎臟，引起腎功能衰竭。那么，在生活中，女性可以吃什么來預(yù)防乳腺癌呢？
一、喝豆?jié){預(yù)防乳腺癌
多項(xiàng)研究表明，喝豆?jié){可以降低乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，降低乳腺癌患者的復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)，豆?jié){確實(shí)是抗腫瘤的好飲料。所以可以多喝豆?jié){來預(yù)防乳腺癌。
二、吃海帶預(yù)防乳腺癌
研究表明，每天吃海帶可以降低52%復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。碘存儲(chǔ)的主要地點(diǎn)是女性的乳房，保持足夠的碘水平是十分有必要的。除此以外，海藻類食物還可以清熱解毒、軟堅(jiān)散結(jié)，這與中醫(yī)理論中的防治乳腺癌觀點(diǎn)是也要的。
研究還發(fā)現(xiàn)，海帶還有緩解乳腺增生的功效，是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內(nèi)雌激素水平，這能夠使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整，最終消除乳腺增生的隱患。
三、維生素A預(yù)防乳腺癌
維生素A可以保護(hù)眼睛和全身上皮組織，間接抵抗各種疾病的感染。如果女性能每天堅(jiān)持?jǐn)z入適量的維生素A，則其患乳腺癌的可能性就會(huì)降低40%，對(duì)女性健康有較大的幫助。一般來說，女性每天需要攝取3000-10000萬單位的維生素a。其實(shí)，我們平時(shí)吃的食物中含有西紅柿、胡蘿卜、菠菜、芹菜、南瓜、馬鈴薯等豐富的維生素a。
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