手足口病主要表現(xiàn)為發(fā)熱和手部、足部、口腔等部位的皮疹或皰疹，預(yù)防措施包括注重個(gè)人衛(wèi)生、保持環(huán)境清潔、避免接觸患者、接種疫苗以及增強(qiáng)自身抵抗力。

一、癥狀

手足口病早期癥狀以發(fā)熱為主，體溫可能達(dá)到中等程度，伴有食欲不振和全身不適?？谇粌?nèi)部可能出現(xiàn)疼痛性皰疹，常位于舌頭、頰黏膜和硬腭，影響進(jìn)食和飲水。手部和足部皮膚可出現(xiàn)紅色斑丘疹或小水皰，皮疹通常不癢，多分布在手掌、腳底及指趾間隙。部分患者會(huì)在臀部或膝蓋周圍出現(xiàn)類似皮疹。極少數(shù)情況下，病情可能進(jìn)展迅速，出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)受累表現(xiàn)，例如持續(xù)高熱、頻繁嘔吐、肢體無力或驚厥發(fā)作，此時(shí)需要立即就醫(yī)處理。

二、預(yù)防

注重個(gè)人衛(wèi)生是預(yù)防手足口病的基礎(chǔ)措施，應(yīng)使用流動(dòng)水和肥皂徹底清洗雙手，特別是在進(jìn)食前和如廁后。教導(dǎo)兒童養(yǎng)成正確的洗手習(xí)慣，避免用未清潔的手接觸口鼻眼等部位。家庭成員也需共同維護(hù)手部衛(wèi)生，減少病原體傳播機(jī)會(huì)。

保持環(huán)境清潔有助于阻斷病毒傳播，對(duì)兒童常接觸的玩具、餐具、門把手等物品進(jìn)行定期消毒。室內(nèi)空間應(yīng)經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣流通。在疾病高發(fā)季節(jié)，盡量避免帶兒童前往人群密集的公共場所，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

避免接觸患者能夠有效防止感染，手足口病具有較強(qiáng)傳染性。發(fā)現(xiàn)周圍有患病兒童時(shí)應(yīng)及時(shí)隔離，避免共用物品和密切接觸?；颊呤褂眠^的毛巾、餐具等應(yīng)單獨(dú)清洗并消毒，防止交叉感染。

接種EV71滅活疫苗可預(yù)防由腸道病毒71型引起的手足口病，該病毒可能導(dǎo)致嚴(yán)重并發(fā)癥。建議適齡兒童按照免疫程序完成疫苗接種，雖不能預(yù)防所有類型的手足口病，但能顯著降低重癥發(fā)生概率。

增強(qiáng)自身抵抗力可通過均衡飲食和規(guī)律作息實(shí)現(xiàn)，保證攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素。適量進(jìn)行戶外活動(dòng)有助于提高免疫力，但需避免在流行病高發(fā)期到游樂場等兒童聚集場所。保證充足睡眠和良好情緒狀態(tài)也能幫助身體抵御病毒侵襲。

手足口病流行期間需特別注意兒童健康狀況，出現(xiàn)發(fā)熱或皮疹應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日常飲食宜清淡易消化，多補(bǔ)充水分?；純簯?yīng)居家隔離直至癥狀完全消失，避免傳播給他人。家長應(yīng)學(xué)習(xí)識(shí)別重癥早期表現(xiàn)，如持續(xù)高熱不退、精神萎靡或肢體抖動(dòng)，一旦出現(xiàn)這些癥狀須立即前往醫(yī)院診治。保持居住環(huán)境整潔通風(fēng)，定期清洗晾曬被褥和衣物。培養(yǎng)兒童良好衛(wèi)生習(xí)慣是長期預(yù)防的關(guān)鍵，需要家長耐心指導(dǎo)和持續(xù)監(jiān)督。