膝蓋增生關(guān)節(jié)炎一般指膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射治療、手術(shù)治療等方式改善。膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎可能與年齡增長、關(guān)節(jié)損傷、肥胖、遺傳等因素有關(guān)。

一、生活干預(yù)

適當(dāng)減輕體重有助于降低膝關(guān)節(jié)負荷，延緩疾病進展。日常應(yīng)避免長時間站立或爬坡等加重關(guān)節(jié)磨損的活動，可選擇游泳等低強度運動維持關(guān)節(jié)功能。均衡飲食并補充鈣質(zhì)和維生素D對骨骼健康有積極作用。

二、物理治療

通過熱敷或超聲波治療促進局部血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)僵硬和疼痛。在康復(fù)師指導(dǎo)下進行股四頭肌等長收縮訓(xùn)練，增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。使用矯形鞋墊或支具可改善下肢力線，減輕關(guān)節(jié)壓力。

三、藥物治療

遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片緩解輕度疼痛，或口服雙氯芬酸鈉緩釋片減輕炎癥反應(yīng)。氨基葡萄糖膠囊可能幫助修復(fù)軟骨組織，改善關(guān)節(jié)功能。外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑可直接作用于疼痛部位。

四、關(guān)節(jié)腔注射

關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉可增加關(guān)節(jié)潤滑度，改善活動受限癥狀。糖皮質(zhì)激素注射能快速緩解急性炎癥，但需嚴格控制使用頻率。富血小板血漿注射對軟骨修復(fù)具有促進作用。

五、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于存在游離體或半月板損傷的患者。脛骨高位截骨術(shù)可矯正關(guān)節(jié)畸形，延緩關(guān)節(jié)置換時間。終末期患者需行人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)重建關(guān)節(jié)功能。

膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎患者需建立科學(xué)運動習(xí)慣，避免劇烈運動和過度負重，注意關(guān)節(jié)保暖，日常行走時可使用手杖分擔(dān)負荷，定期復(fù)查X線片評估病情變化，若出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹加劇或夜間痛需及時就診。飲食中可增加深海魚類和深綠色蔬菜攝入，保持適度戶外活動有助于維持維生素D水平。