吃母乳的寶寶別忘補(bǔ)鐵
吃母乳別忘補(bǔ)鐵
眾所周知，母乳是嬰兒的最佳食品，它營(yíng)養(yǎng)合理且易消化吸收。不過(guò)，醫(yī)學(xué)專家也指出，母乳同時(shí)還是貧鐵食物，母乳中的鐵含量偏低。
嬰兒出生時(shí)可以從母體獲得3~4個(gè)月的儲(chǔ)藏量，之后如果不注意給嬰兒補(bǔ)充鐵，嬰兒就會(huì)缺鐵和缺鐵性貧血。
因此，母親在產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)豐富，飲食多樣，增加含鐵食品的攝入，提高母乳含鐵量，滿足嬰兒體內(nèi)的需要，另一方面，從嬰兒出生后3~4個(gè)月開(kāi)始添加輔助食品，逐漸增加輔助食品的種類，適當(dāng)增加輔助食品。
肝、魚(yú)、蛋、綠葉蔬菜和海產(chǎn)品中鐵含量高，可以給孩子喂這些食物。到了6~7個(gè)月后，可給孩子喂半流質(zhì)并增加上述食物的補(bǔ)給量，以保證寶寶體內(nèi)鐵的需要量，防止引起鐵缺乏或缺鐵性貧血。
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