女孩青春期的生理衛(wèi)生知識(shí)
每個(gè)人從出生開(kāi)始，都要經(jīng)過(guò)嬰兒期、幼兒期、童年期、青春期、成。這是人從出生、成長(zhǎng)、發(fā)育到老化的必要?dú)v史。從童年到成年的過(guò)渡期被稱為青春期，或者青春期是從性功能不成熟到性功能成熟的過(guò)渡期。
由于人體發(fā)育受到各種因素的影響，發(fā)育和發(fā)育結(jié)束的時(shí)間有偏差，進(jìn)入青春期的年齡因環(huán)境、氣候、生活條件而異。世界衛(wèi)生組織(WHO)青春期的年齡范圍規(guī)定為10-20歲，中國(guó)一般將青春期的年齡范圍設(shè)定為11-18歲，分為青春初期，約女孩從10歲開(kāi)始，男孩從12歲開(kāi)始，成長(zhǎng)急劇增加的青春中期，男女孩的第二性征發(fā)育，女孩的月經(jīng)初潮，這是女孩發(fā)育的顯著標(biāo)志青春末期，成長(zhǎng)發(fā)育緩慢，此時(shí)性發(fā)育成熟，第二性征發(fā)育成熟，體格發(fā)育成熟，最后發(fā)育成熟。每期約持續(xù)2~4年。
女生開(kāi)始青春期發(fā)育的年齡比男生提前兩年左右，我國(guó)在校讀書的初中生處于青春發(fā)育期。
青春期的身體變化
進(jìn)入青春期，我們的身體就像打開(kāi)門的河水一樣，迅速前進(jìn)，迅速發(fā)育。
1、身高急劇增加。長(zhǎng)得快，上半年穿的衣服，下半年看起來(lái)很小。女孩的身高在月經(jīng)初潮前后(11-13歲)最快，一般在19-23歲后停止增長(zhǎng)。男孩身高增長(zhǎng)稍晚(13-15歲)，一般停止到23-26歲。個(gè)子的高低與遺傳有關(guān)，但不絕對(duì)，與后天的營(yíng)養(yǎng)、體育鍛煉、生活習(xí)慣有很大關(guān)系。在青春期，充足的睡眠可以讓人長(zhǎng)高，運(yùn)動(dòng)鍛煉、保證充足的營(yíng)養(yǎng)也是影響身高的極其重要因素。
2、體重明顯增加。
3、體態(tài)變化-男女不同。青春期，男孩比女孩瘦是因?yàn)榘l(fā)育時(shí)，男孩體內(nèi)的其他細(xì)胞急劇增長(zhǎng)，只有體內(nèi)的脂肪細(xì)胞慢，女孩體內(nèi)的脂肪細(xì)胞和其他細(xì)胞急劇增長(zhǎng)。結(jié)果，女孩子體內(nèi)的脂肪比同齡男孩子多兩倍，男孩子瘦，女孩子豐滿。由此可見(jiàn)，女生體內(nèi)脂肪含量高是正?，F(xiàn)象，過(guò)分擔(dān)心自己患上肥胖癥是不必要的。有些女孩誤以為越瘦越好，怕自己胖減肥，反而會(huì)影響女孩的正常發(fā)育。
4、肺活量顯著增大。
5、心臟發(fā)育迅速。
6、大腦處于智力發(fā)展的黃金時(shí)期。
關(guān)于第一性征:人類男女不同的生殖系統(tǒng)出現(xiàn)在胎兒時(shí)代，這種出生的兩性特征被稱為第一性征，也被稱為主性征。
第二性征:青春期的女孩越來(lái)越美麗，亭亭玉立，優(yōu)雅。她們?cè)隗w型、體型、容貌、聲音等方面與男孩明顯不同，除了生殖器官以外的男性、女性各自的特征被稱為第二性征，也被稱為副性征。女孩的第二個(gè)特征有四個(gè)顯著特征:第一，乳房隆起，第二，臀部突出，第三，皮膚細(xì)膩光滑柔軟，身體豐滿，第四，音調(diào)高，聲音圓潤(rùn)。
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