骨髓增生異常綜合征的日常護(hù)理
MDS是威脅人類健康的常見血液病，其發(fā)病趨勢(shì)日益增加，急性髓細(xì)胞白血病發(fā)病率高3~4倍。雖然有些病例發(fā)病原因不清，但很多病例是由于生物、化學(xué)或物理等因素引起的細(xì)胞克隆性增生。因此，應(yīng)采取預(yù)防措施，醫(yī)務(wù)人員應(yīng)認(rèn)識(shí)到濫用藥物的危害性，使用化療藥要慎重;放射治療也應(yīng)嚴(yán)格把握適應(yīng)證;在有關(guān)工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)中接觸化學(xué)品等有害物質(zhì)(如苯、聚氯乙烯)時(shí)，應(yīng)作好勞動(dòng)保護(hù)，防止有害物質(zhì)污染周圍環(huán)境，以減少M(fèi)DS的發(fā)病。武漢協(xié)和醫(yī)院血液內(nèi)科劉凌波
(一)生活調(diào)理
非特異性的預(yù)防有增強(qiáng)體質(zhì)的作用，飲食起居的合理安排、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如太極拳之類鍛煉、散步，可以自我調(diào)節(jié)身體的失衡。MDS與情緒密切相關(guān)，情緒樂觀、精神愉快對(duì)預(yù)防疾病非常有意義。
(2)飲食烹飪
飲食適當(dāng)，養(yǎng)生，延長(zhǎng)壽命，可預(yù)防疾病。在疾病治療過程中或治療后，通過飲食烹飪可以避免疾病的進(jìn)一步發(fā)展或復(fù)發(fā)，有利于身體的恢復(fù)。注意營(yíng)養(yǎng)的合理調(diào)配飲食，肉類、蛋類、新鮮蔬菜的攝入要全面，不要偏食，比較清爽。具體注意:
(1)多吃胡蘿卜素、維生素c和e的食品，如胡蘿卜、南瓜、西紅柿等。
(2)多吃含硒元素的食品:蘑菇、蘆筍、大蒜、海產(chǎn)品等。
（3）多吃富含姜黃素的食品：如每天10-15克生姜切片煮湯后加些蜂蜜當(dāng)飲料喝十分有益。
(3)精神烹飪
肝氣郁結(jié)與MDS的發(fā)病密切相關(guān)，MDS發(fā)病前有半年以上嚴(yán)重的精神刺激的資料。因此提倡虛懷若谷，胸襟開闊，提高修養(yǎng)，在疾病調(diào)治過程中亦非常關(guān)鍵。
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