性欲減退是怎么回事
性欲減退可能由心理壓力、激素水平異常、慢性疾病、藥物副作用、夫妻關(guān)系緊張等原因引起，可通過心理咨詢、激素替代治療、原發(fā)病控制、藥物調(diào)整、情感溝通等方式改善。
1、心理壓力
長期工作緊張或焦慮抑郁會(huì)抑制下丘腦-垂體-性腺軸功能，表現(xiàn)為性興趣降低、勃起困難或陰道干澀?？赏ㄟ^正念減壓訓(xùn)練改善，嚴(yán)重時(shí)需配合心理咨詢。伴隨失眠或情緒低落者可遵醫(yī)囑使用帕羅西汀片、舍曲林片等抗抑郁藥物，但需注意這類藥物本身可能加重性功能障礙。
2、激素水平異常
男性睪酮低于300ng/dl或女性雌激素驟降時(shí)，會(huì)出現(xiàn)性欲顯著下降。男性可能伴發(fā)肌肉量減少和疲勞感，女性常見潮熱盜汗。需檢測(cè)性激素六項(xiàng)，確診后可選擇十一酸睪酮軟膠囊或雌二醇凝膠進(jìn)行替代治療，治療期間需定期監(jiān)測(cè)前列腺特異性抗原或乳腺健康。
3、慢性疾病
糖尿病、高血壓等慢性病會(huì)導(dǎo)致血管內(nèi)皮功能障礙，影響生殖器官血流灌注。糖尿病患者可能合并周圍神經(jīng)病變，出現(xiàn)勃起功能障礙或性交疼痛?？刂圃l(fā)病是關(guān)鍵，如二甲雙胍緩釋片、纈沙坦膠囊等基礎(chǔ)用藥需規(guī)律服用，同時(shí)建議進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)改善血管功能。
4、藥物副作用
降壓藥如美托洛爾緩釋片、抗抑郁藥如氟西汀膠囊、抗組胺藥如氯雷他定片等均可能抑制性欲。表現(xiàn)為性幻想減少或性喚起延遲，但通常停藥2-4周后可恢復(fù)。切勿自行調(diào)整用藥，需經(jīng)主治醫(yī)生評(píng)估后更換為對(duì)性功能影響較小的氨氯地平片或米氮平片等替代藥物。
5、夫妻關(guān)系緊張
長期情感疏離或性溝通障礙會(huì)造成條件反射性回避，特征為刻意避免親密接觸或虛構(gòu)借口拒絕性生活。建議通過婚姻咨詢重建信任，日?？稍黾臃切越佑|的肢體互動(dòng)，必要時(shí)短期使用西地那非片幫助打破惡性循環(huán)。伴侶需共同參與治療過程。
保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于維持正常性功能，建議每日攝入含鋅量高的牡蠣、南瓜籽等食物。每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)可改善盆腔血液循環(huán)，瑜伽等柔韌性訓(xùn)練能緩解身心緊張。避免過量飲酒和吸煙，尼古丁會(huì)直接損傷血管內(nèi)皮功能。若癥狀持續(xù)超過3個(gè)月或伴隨其他軀體異常，應(yīng)及時(shí)到內(nèi)分泌科或男科/婦科就診。
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