胃腸炎發(fā)作時如何緩解
胃腸炎發(fā)作時可通過調(diào)整飲食、補充水分、熱敷腹部、遵醫(yī)囑用藥、臥床休息等方式緩解。胃腸炎通常由病毒或細菌感染、飲食不當、藥物刺激、免疫力低下、精神壓力等因素引起。
1、調(diào)整飲食
胃腸炎發(fā)作期間應(yīng)選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、饅頭等。避免食用辛辣刺激、油膩、生冷食物，減少對胃腸黏膜的刺激。癥狀較重時可短暫禁食4-6小時，待嘔吐緩解后逐步恢復進食。家長需注意兒童進食量，采取少量多餐原則。
2、補充水分
嘔吐腹瀉會導致體內(nèi)水分和電解質(zhì)大量流失，需及時補充口服補液鹽或淡鹽水。可每10-15分鐘飲用少量溫水，避免一次性大量飲水刺激胃腸。若出現(xiàn)尿量減少、口干舌燥等脫水表現(xiàn)，家長需立即帶兒童就醫(yī)。
3、熱敷腹部
用40℃左右的熱水袋敷于腹部，每次15-20分鐘，有助于緩解胃腸痙攣引起的疼痛。注意避免溫度過高導致燙傷，嬰幼兒需家長測試溫度后再使用。熱敷后可配合順時針輕柔按摩臍周，促進腸道蠕動。
4、遵醫(yī)囑用藥
細菌性胃腸炎可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、諾氟沙星膠囊等藥物。病毒性胃腸炎通常無須抗生素，可服用口服補液鹽散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調(diào)節(jié)腸道菌群。切忌自行使用止瀉藥，可能延緩病原體排出。
5、臥床休息
發(fā)作期需減少活動量，采取屈膝側(cè)臥位緩解腹痛。保持環(huán)境安靜，避免精神緊張加重癥狀?；謴推谥饾u增加活動量，但2-3天內(nèi)避免劇烈運動。家長應(yīng)監(jiān)測兒童精神狀態(tài)，出現(xiàn)嗜睡或煩躁需及時就診。
胃腸炎恢復期應(yīng)繼續(xù)清淡飲食1-2周，逐步增加蛋白質(zhì)攝入如蒸蛋羹、嫩豆腐等。每日適量飲用溫熱的姜棗茶或焦米湯，有助于修復胃腸黏膜。注意餐具消毒與手衛(wèi)生，避免重復感染。若癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)高熱、血便等表現(xiàn)，需立即就醫(yī)排查其他消化道疾病。
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